麻辣烫减肥法，你get了吗？
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最近出现了一个很火的减肥方法 ， 那就是——麻辣烫减肥法！很多姐妹都会认为麻辣烫不是让人长胖的食物吗？怎么又变成减肥神器了 ， 今天就来盘点一下吃麻辣烫的正确方法！
1.汤底选择
尽量原则清汤或者番茄汤不要选择重油重辣的麻辣锅底 ， 更不要在汤底里加芝麻酱 。 记得别喝汤！可以准备一个小碗 ， 先把菜夹出来再吃 。
2.主食选择
【 麻辣烫减肥法，你get了吗？】
主食不要吃面条和粉丝 ， 宽粉也要远离 ， 可以选择玉米、土豆、红薯、山药、芋头等根茎淀粉类主食 。
3.不要吃加工丸子
牛肉丸、虾丸、鱼蛋、脆皮肠、包心丸等等 ， 虽然口感很好 ， 但是这里面都有很多添加剂 ， 并不建议食用 。
4.吃够蛋白质
麻辣烫里记得多选一些蛋白质 ， 鸡肉、牛肉、羊肉等肉类；鱼、虾等海鲜；鹌鹑蛋等蛋；牛肚鸭血等内脏类；豆腐、豆干等豆制品 。
5.蔬菜随便吃
生菜、娃娃菜、菠菜、油麦菜等叶菜；金针菇、香菇、木耳、海带等菌藻 。 蔬菜类就不多说了 ， 大多热量都比较低 ， 可以放心吃的~
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