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石榴：
石榴是我们日常生活中非常常见的一种水果 ， 它的营养价值是非常高的 ， 而且在美容养颜方面效果也是非常明显的 ， 所以大家称石榴为天然的胶原蛋白 。
这是因为它其中含有一种叫鞣花酸的物质 ， 这种物质具有很强的抗氧化剂 ， 能够有效地保持皮肤的弹性 ， 让皮肤更加的光滑有弹性 。
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所以女性朋友不想被别人叫成“黄脸婆”的话 ， 可以多吃以上这些食材 ， 能够帮助为身体补充足够的胶原蛋白 ， 让你的皮肤更加的紧致 ， 比同龄人显年轻 。
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