丽人丽妆减肥专家教你提高代谢，养成易瘦体质，加速掉秤( 二 ) 芙丽芳丝

实在没时间专门去进行这些运动，也要坚持这十二字真言：能走不站、能站不坐、能坐不躺。

总而言之，只要按照以上8种方法坚持下去，开启新的饮食方法，吃进优质蛋白质，选择适合自己体质的蔬菜，开始忌口，每餐都有肉、有菜、有饭；
你的身体等于有了完美的营养素，内脏开始重新运作，大脑便会收到一个信息：“身体好转了，代谢可以提高了！”
于是，你的身体接受了这样的信息，自然就会变成易瘦体质了。关注我，带你了解更多健康减肥小知识。