如果你觉得自己不那么可爱——比如总是感觉被忽视、需要付出很多努力才能获得被爱、总觉得不值得被爱所以总是拒绝生活中好事情的发生——我描述的是在座的绝大多数我们，我有两个非常简单的建议：
1）生活中尽量去做那些真正令自己高兴，而不是令他人高兴的事情 。见令自己感到被爱、和被情感上支持的人；
2）一直做下去 。直到自己觉得享受和舒适 。
「爱自己」是一件动态的、可以练习，也需要练习的能力 。
文章图片
?《小妇人》
08
爱自己是否是一种终身的工作？
是 。但是一旦你学会了爱自己，就很难再不爱了 。人年纪大的好处是更可能知道自己生活的重点，脸皮也随之增长起来 。爱自己会越来越容易 。
总得来说，「爱自己是一个能力，而且是一个非常复杂的能力 。它意味着你对自己有相对清楚的了解和理解，在此基础上，你能够承担承担责任和代价 。
从人格健康层面上来讲，你有相对稳定的自我价值系统 。
一个人要对自己有稳定的自我评价，不受外界的声音和表达而改变 。比如你经历糟糕的事情，可能会觉得我这件事情没做好，但不会感到自己很糟 。这套价值体系相对成熟的人，无论你的价值体系和你所处的文化、以及父母给你的价值体系是否一致，你都能允许你的价值体系独立存在 。这就意味着你不会去牺牲掉自己去讨好别的价值体系 。
在这个基础上，你就一定有能力爱自己，能够接受自己 。
当你有相对确定的自我认识和对整个世界的认识，就算你遇到糟糕的亲密关系时，你的心理状态都是有弹性的，人是有能力喜欢自己、有能力去喜欢别人和给予别人爱的 。」
新的一年，记得继续锻炼「对自己好」??
作者：简里里
编辑：江湖边
责编：Kuma
封面图来源：Unsplash
经验总结扩展阅读
- 热播剧《爱的厘米》中有这样一个桥段 弟弟不学无术，全靠家里接济，我该怎么办？
- 好的感情该不该谈钱？在很多女人的心里都有一个想把自己的爱和金钱区分开来的想法 女人舍得花男人的钱，就是从这三个方面留住了男人的心
- 有一种情 女人爱上一个人，往往会变得很走心
- 在追逐爱情的道路上 男人学会这些技巧，女人会爱上你
- 人都是有情绪的 哭，解决不了任何问题，只能令自己越活越丧
- 年轻人之间的爱情来的太容易 女友出轨自己的朋友，我该怎么办？
- 异性|和男人相处，你越提“无理要求”，他越爱你
- 爱情 大年初一，愿你新年胜旧年，越来越好
- 好的感情该不该谈钱？在很多女人的心里都有一个想把自己的爱和金钱区分开来的想法 女人舍得花男人的钱，男人才会懂得爱自己
- 头婚像是一个人和自己的爱情初次遇见 再婚3年的男人得到了三种不同的回答，答案让人觉得很幸福