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（三）、含盐量较高的高盐食物 。 这些食物中含有非常好的盐分 ， 盐分极易进入体内 ， 提高组织液的渗透压 ， 导致细胞发生皱缩 ， 影响细胞活性 ， 从而加速了衰老 。 高盐食物普遍集中于腌制类食物 ， 其中含有非常高的亚硝酸盐 ， 进入体内代谢后会引发癌症 ， 非常影响身体健康 。
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（四）、高酒精含量的食物 。 酒精会增加体内的自由基含量 ， 导致加速衰老、皮肤出现褶皱 ， 但是酒精也会对神经系统、心脑血管系统造成伤害 ， 加速它们的衰老 ， 虽然发生在身体内部 ， 但是疾病的折磨也会让人看起来更加的沧桑 。
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（五）含铅量较高的食物 。 含铅高的食物例如松花蛋（皮蛋）、爆米花、糙米等等 ， 这些食物的制作方法比较特殊 ， 会导致食物中有较高的含铅量 ， 铅物质进入体内后不光会使皮肤看上去异常松弛垮塌 ， 还会影响人体的肾脏、肝脏功能以及神经系统 ， 而其中影响最大的就是造血功能 。
（六）、避孕药等伤害子宫卵巢的药物 。 女性服用避孕药对身体伤害非常大 ， 尤其是急性避孕药 ， 避孕药的作用机理是刺激卵巢使其功能发生改变 ， 从而达到避孕的效果 ， 但这些避孕药对女性朋友的子宫和卵巢有加速衰老的作用 ， 长期食用必然产生坏处 。
第三 ， 多吃这些食物 。
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（一）、胶原蛋白含量较高的食物 。 人们经常能够听到这么一句话：他的脸满满的都是胶原蛋白 ， 胶原蛋白让一个人的皮肤看上去细腻有光泽、饱满圆润 ， 看上去非常年轻 。 女性朋友从二十五岁开始体内的胶原蛋白就在不断流失 ， 所以女性朋友需要多吃含有胶原蛋白的食物 ， 来补充流失的胶原蛋白 ， 例如肉皮等等食物 。
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（二）、维生素含量较高的食物 。 维生素含量高的食物莫过于各种新鲜的蔬菜水果 ， 维生素进入体内后可以清除体内的自由基 ， 延缓衰老 ， 还可以加速人体的新陈代谢 。 维生素也同样能够预防许多女性疾病 ， 多吃蔬菜水果还可以塑身减肥 ， 对女性朋友来说 ， 百利而无一害 。
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（三）、铁元素含量较高的食物 。 铁元素是人体合成血液的重要元素之一 。 女性朋友看起来年轻是因为她的身体有充足的气血滋养 ， 整个人看上去神采奕奕 ， 气血充足 。 气血不足会导致女性朋友脱发、掉发、皮肤松弛干燥、长斑点 ， 所以女性朋友要多吃含有铁元素的食物 。
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（四）、黑色食物 。 黑色食品营养成分齐全 ， 含有各种营养成分 ， 例如可以提高人体新陈代谢速度的硒元素、抗衰老的氨基酸等等 ， 黑色食物可以改善虚弱的体质、增强人体的免疫力 ， 还能协调女性朋友的激素分泌 ， 其中美容的效果也非常显著 。
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【避孕药不易衰老的女人，都不爱做4事，不碰6物，若你都占了，请继续保持】女性朋友想要预防衰老 ， 方法有很多 ， 可以通过食疗 ， 也可以通过美容保养 ， 其实最重要的就是女性朋友自己开始重视自己已经开始衰老的这一个事实 。 不要再等了 ， 就从今天开始 ， 对自己好一点 ， 让自己变成“白娘子” 。
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