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|新一年，让自己变幸福的20件小事

种子

相信种子 ， 相信岁月 。
幸福是什么？ 关于这个问题 ， 或许每个人心中的答案都不同 。 我们的生活经历不同 ， 对于幸福的诠释 ， 也就各有不同 。 但无论哪一种幸福的复述 ， 都是源自一个人内心最温情的认知 ， 和最丰裕的感受 。
哈佛大学推荐的这20件小事告诉我们 ， 幸福离我们并不遥远 ， 生活里细碎的小事 ， 就是幸福的来源 。
相信种子 ， 相信岁月 。 埋下种子 ， 以日以年；守望岁月 ， 静待花开 。
1
面带微笑
首先 ， 请记住：让这个世界灿烂的 ， 不是阳光 ， 而是你的笑容 。
就像三毛所说：“我笑 ， 便面如春花 。 定是能感动人的 ， 任他是谁 。 ”微笑的力量在任何时空 ， 都直抵心灵 。
生活不会因为一句怒吼 ， 而有所不同 。 却会因为一个微笑 ， 变得格外美丽 。
所以 ， 当你睁开眼的第一刻 ， 请微笑 。
2
不要在意别人的想法
人生终究是自己的 ， 不要太在意别人对自己的看法 。
别人夸奖你奉承你 ， 你不会因此年轻十岁；别人无视你甚至嘲笑你 ， 你也不会因此而变傻变笨 。
要知道 ， 这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事 。 其他的事 ， 与你何干？
3
每天至少花10分钟的时间静坐
每天都要有点独处的时间 ， 因为：定能生慧 。
有位智者也说：人生最好的境界是丰富的安静 。 我们不仅需要一段时间的安静 ， 到了一定年纪 ， 我们更会享受所有安静的时光 。
很多纷纷扰扰的事 ， 我们都会在这安静的时间里给自己捋明白 ， 所以 ， 别走太快 ， 等一等灵魂 。
4
花点时间与70岁以上的老人
和6岁以下的小孩相处
人一生至少不能放弃两样东西：智慧以及童真 。
与老人相处 ， 我们能获得更多人生智慧 ， 与孩子相处 ， 我们会短暂的重拾童真 。
而这 ， 恰恰也是生活的绝妙之处 。
5
不要太较真
无论是预设好的 ， 还是偏偏如此的事情 ， 它们都有一个共同的名字——无可奈何 。
我们无力改变 ， 所以承认自己的无能为力 ， 总比强撑着要强 。
所以 ， 尽人事 ， 听天命 。 这是世间最大的从容 。
6
你不需要赢得每次争论
生活不是战场 ， 无需一较高下 。 尝试听取别人的意见 ， 也是对自己的认同 。
君子和而不同 。 你的修养 ， 将会使你更加幸福 。
7
不要把宝贵的精力
用在与人谈论八卦上
你若芬芳 ， 蝴蝶自来；你若愁闷 ， 则霉运上门 。
吸引力法则告诉我们：你会把你最关注的吸引到生活中来 。
所以 ， 尝试去做一些更有意义的事 ， 毕竟能丰富生活的 ， 并不只有八卦 。
8
人生苦短别把时间浪费在恨任何人
人生最大的修养是宽容 。
它既不是懦弱也不是忍让 ， 不会嫉人之才 ， 鄙人之能 ， 讽人之缺 ， 责人之误 ， 而是察人之难 ， 补人之短 ， 扬人之长 ， 谅人之过 。
要知道 ， 时间是自己的 ， 与其用大把的时间仇视别人 ， 不如宽容别人也放过自己 。 远离所有负面情绪 ， 生活终将教会我们：没有任何人该对我们的人生负责 ， 除了我们自己 。
9
没事多喝水
成人的身体70%的成分由水组成 ， 儿童体内的水则占80% 。
水对人体健康至关重要 。 我们常说 ， 人可以三天不吃饭 ， 但绝对不可以三天不喝水 。
水不仅可以促进新陈代谢 ， 对于舒缓情绪 ， 也相当有用 。
所以 ， 有事没事都常喝水 ， 喝水是健康之源 ， 水堪比任何良药 。

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