在日常洗头、梳头过程中 ， 时常伴有头发的掉落 ， 尤其是对于长发的女性来说 ， 掉发更是正常不过的事 。 不过 ， 在脱落的头发中 ， 有些发根还带着一些白色小点 ， 看起来像是毛囊样的结构 ， 这是怎么一回事？
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掉发也称之为脱发 ， 大多数是由于毛发正常的生理代谢而出现脱落的情况 。 由于脱落的头发根部有囊状结构 ， 不少人以为是毛囊也随着脱掉 ， 由于毛囊不可再生 ， 不免让人心生恐慌 。
但实际上 ， 如果了解了毛发的生长结构 ， 便可以打消掉这种念头 。 我们的皮肤由浅及深可以分为表皮层、真皮层和皮下层 ， 毛囊的位置就在最深的皮下层 。 如果把一根头发比如为一棵树 ， 暴露在皮肤外面的毛发为枝干 ， 那么毛囊就相当于是这棵树的根部 。
树根在地下延伸的部分往往比树冠还要大得多 ， 所以人们常说的“连根拔起” ， 远比想象中的要困难许多 。 由此可见 ， 想要拔掉头发时把毛囊也一并拔出来 ， 自然是不太可能 。 但是如果经常用力拉扯头发 ， 虽然不会拔出毛囊 ， 但也会损伤毛囊 ， 导致毛发根基不稳而出现掉头发的情况 。
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既然发根上的囊状白点不是毛囊 ， 那又会是什么？其实是脂肪粒 。 脂肪粒由皮脂和油脂组成 ， 油脂吸附在毛孔 ， 在发根部位堆积 ， 影响头发生长 ， 久而久之 ， 会造成脂溢性皮炎 ， 引起脱发 。
如果过多食用油腻、辛辣、刺激性的食物 ， 会加重肝脏负担 ， 影响自身营养物质的代谢 ， 导致皮脂腺分泌旺盛 ， 刺激大量油脂分泌而产生脂肪粒 。 另外 ，如果不注意头部卫生 ， 头皮出油多 ， 头屑多 ， 会增加头皮微生物的繁殖速度 ， 也会形成头发油脂分泌增多、掉发多的恶性循环 。
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1、 勤洗头
定期清洗头发 ， 不要等到头发变油之后才去清洗 。 因为头发每天都会分泌一定的油脂 ， 通过洗头来去除油脂是最简单方便的方法 。 在清洗头发时 ， 别忘了也要清洁头皮 ， 但不可用指甲去抓挠 。
2、 饮食清淡
饮食保持清淡 ， 减少辛辣、油腻的食物摄入 ， 多吃蔬菜水果 ， 适当补充有利于头发生长的食物 ， 如鸡蛋、牛奶、海带、菠菜等富含蛋白质的食物 。
3、 作息规律
【头皮头发脱落时，有些发根上带有白色小点，是把毛囊拔出来了吗？】养成规律作息的好习惯 ， 保证每天有至少6个小时的睡眠时间 ， 避免熬夜而导致脱发 。
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