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本文转自：安徽共青团不够自知的话 如何更好地认识自己？( 四 )


心理学上有一个理论 ， 叫做「自我-他人不对称模型」（Self-otherknowledgeasymmetry ， SOCA模型） ， 指的就是：
对于情绪的判断 ， 我们往往比他人更准确；但对于跟智力相关的判断 ， 他人往往比我们自己更准确 。
为什么会造成这个现象呢？主要就是因为前面讲过的「启发式」 。 过度依赖于启发式 ， 会使得我们的记忆和思维进行过滤 ， 把那些平平无奇的信息过滤掉 ， 只留下印象深刻的、记忆犹新的、给予过较强反馈的信息 ， 从而为我们的「叙事自我」 ， 填充进大量虚假的、片面的信息 。
这就导致了 ， 我们对自己的评价 ， 往往会由于真实的情况 ， 从而形成「积极偏差」 。
所以 ， 一个非常重要的做法是什么？就是不断去扩大自己的认知边界 ， 去接触更多的人 ， 跟更多的人建立联系 。 可以是合作 ， 可以是友谊 ， 可以是沟通和交谈……
在这种联系之中 ， 去打破自己的「积极偏差」 ， 让自己意识到：原来世界上有这么多「厉害」的人 ， 原来每个人都有自己很出色的领域 ， 原来我对自己的评价可能是不准确的、真正优秀的人是这样的 ， 原来还可以有这样的行业、可能性和生活方式……
进一步 ， 这种拓展认知边界 ， 又能够不断碰撞出火花和灵感 ， 为自己提供更多的机会触点 ， 让自己接触到更广阔的世界 。 从而 ， 形成一个良性循环 。
实际上 ， 你可能会发现 ， 许多自我感觉良好的人 ， 许多固执、死板、优越感十足的人 ， 往往都有一个共性：就是视野都局限在自己身边的小世界里 。 他们很容易坐井观天 ， 以为自己就是世界的中心 ， 全然不知道世界有多么广袤 。
这是一方面 。 另一方面 ， 当你跟别人进行交互、合作的过程中 ， 你也可以经由别人对你的评价和反馈 ， 来更加准确地把握自己的水准 。
所以 ， 我常常说 ， 如何更好地找到自己的长处呢？一个行而有效的做法就是：跟别人闲谈的时候 ， 问一问你在别人心目中的印象 ， 了解别人对你的看法——这往往会比你自己对自己的看法更重要、更有用 。
比如：
●如果用3个词形容我 ， 你会用哪3个词？为什么？
这可以直观地反映出你在别人心目中的第一印象 ， 往往也就是你跟别人交往过程中 ， 最直觉、最下意识表现出来的特质 。
●如果你想花钱购买我的时间 ， 你希望我能帮你做什么？
这可以直观地反映别人对你的评价 ， 帮你了解别人对你能力、长处、优势的认知和判断 。
●我有没有哪些地方让你觉得做得不够好？有没有哪些细节 ， 你希望我能换一种做法？
这可以帮你了解你对别人的影响 ， 帮你打破自己的认知盲区 ， 了解到你自己觉察不到、发现不了的盲点 。
当然 ， 可以不用如此直接 ， 而是应该按照场合、气氛 ， 「适当地」去询问 ， 这就需要考验你的沟通能力了 。
简而言之：只有把自己跟外界的交互和联系结合起来 ， 我们对「自我」的认知 ， 才能变得更加完整 。
本文转自：安徽共青团不够自知的话 如何更好地认识自己？
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最后 ， 简单提几个问题 ， 可以进一步帮助你去思考：我究竟是一个什么样的人？
TashaEurich提出了7个自我觉知的角度 ， 分别是：价值观 ， 热情 ， 志向 ， 环境 ， 行为模式 ， 反应 ， 影响力 。 我把它重新提炼成了三大维度 ， 分别是：
1）我是谁？
这是对于「现在的我」的判断 。 主要包括：
●能力：
我擅长做什么的事情？不擅长做什么样的事情？
●环境：

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