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不知道你们是否有听说过这样的一句话：
这孩子小时候长得还挺俊俏 ， 怎么长大后就……变了？这岁月真的是一把杀猪刀？
但我听得出这句话的名下之意 ， 也就是说“长残了” 。
其实啊 ， 是否长得好看 ， 一半靠基因 ， 一半靠打扮 。
虽说这基因是我们无法改变的因素 ， 但后天的努力也是至关重要的 。
没能继续变美变漂亮 ， 可不只能只怪自己吃藕（丑） ， 在生活中有很多我们不经意的小习惯 ， 都随时可能会给这把杀猪刀磨磨刀 。
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你之所以长得丑 ， 有可能是这6种坏习惯造成！
第一 ， 托腮
相信很多人有托腮的习惯 ， 尤其是发呆的时候 ， 一托腮就托很久 。 殊不知 ， 经常托腮会让人变丑 。 托腮的时候 ， 脸上的肉会挤到一块儿 ， 从而会使法令纹变得越来越明显 。
【生活万万没想到！我之所以长得丑，都毁在这些坏习惯上】另外 ， 托腮还会使肌肉越来越松弛 ， 时间久了 ， 就是美人也会变丑 。
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第二 ， 表情夸张
虽然说经常笑对健康有好处 ， 但是随着年纪不断的增长 ， 喜欢大笑的人皱纹会比同龄人更明显 ， 尤其是法令纹 。
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第三 ， 老嚼口香糖
嚼口香糖本身是好的 ， 可以清洁牙齿 ， 消除口臭 。 但是有事没事就嚼口香糖是很不好的习惯 ， 下颌骨角肌肉越来越发达 ， 脸会变成国字脸 。 如果经常用某一侧咀嚼 ， 脸会变得不对称 。
第四 ， 用口呼吸
用口呼吸嘴巴会变得越来越凸 ， 变成丑陋的龅牙 。 从小就口呼吸的人 ， 牙齿、骨骼发育畸形 ， 变得越来越丑 。 而且口呼吸会将空气中的灰尘吸进去 ， 引发咽喉炎 。
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第五 ， 长期低头
作为一个低头族 ， 低头看手机是每天必不可少的一个动作 。 而低头时 ， 会使我们的额头处于紧绷状态 ， 脖子肌肤也会被挤压 ， 长此以往 ， 容易形成抬头纹和颈纹 。
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第六 ， 经常熬夜
长期睡眠不足会使人出现 ， 精神不振 ， 黑眼圈眼袋加重 ， 皮肤的衰老 ， 内分泌紊乱等等问题 。 另外 ， 熬夜对外貌的影响是其次 ， 对健康的危害才更需要引起重视 ， 毕竟新闻上关于熬夜猝死的案例并不少 。
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所以 ， 人生如戏 ， 吃饭、睡觉以及规律锻炼 ， 这3件事一定要做好！
成人平均每天需要7-8小时睡眠 ， 而正在长身体的12-18岁的年轻人还得每日睡9-11小时 ， 睡眠不足带来可远远不是丑那么简单 。
在饮食上 ， 咱们还得需保持规律 ， 保证各种营养物质的摄入 ， 简单就是规律进食 ， 饮食均衡 。
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在平常生活 ， 锻炼还得继续保持 ， 每周至少进行3次 ， 每次至少40分钟的锻炼 ， 让自己出出汗 ， 坚持一段时间 ， 你就会发现自己精神焕发 ， 整个人似乎“燃”起来！
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