在我们的认知里 ， 一旦闲下来 ， 时间就成了“垃圾时间” ， 生命被虚度 。
这么想无可厚非 ， 但长期快节奏、碎片化的生活 ， 终将让我们身心俱疲 ， 累倒在半路 。
是时候 ， 慢下来 ， 享受“垃圾时间”了 。
看一场日出 ， 赏一次日落 ， 留意一朵花的盛开 ， 一片秋叶的飘零 ， 你会发现 ， 生活的小美好 ， 无处不在 。
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周国平在《我喜欢生命本来的样子》一书中写到：
所谓闲 ， 是没有非做不可的事 ， 遂可以自由支配时间 ， 做自己感兴趣的事 。 闲的可贵便在于此 。
生命的意义不是做了多少事情 ， 而是无论做什么 ， 都能身心愉悦 ， 从容安宁 。
一生很长 ， 我们总有些无聊的“垃圾时光” ， 它们是生命中不可或缺的“留白” 。
我们需要这样的留白 ， 过一种慢生活 ， 在密集的生活节奏与信息刺激之中 ， 按下暂停键 。
远离纷纷扰扰 ， 放空自己 ， 可以赏花饮茶 ， 可以发呆无聊 ， 也可以自己一个人说废话 。
南怀瑾先生曾说：
“你们天天想求空 ， 真的空来了 ， 又被吓住了 。 假使有人能享受寂寞 ， 享受无聊 ， 他就是大丈夫 。 ”
人生是没有所谓的“垃圾时间”的 ， 只有不被善待和珍惜的当下 。
学会享受它 ， 才能跟自己独处 ， 重寻人生的归宿 。
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时间四象限法则告诉我们 ， 每天有四种事：
紧急又重要的 ， 紧急但不重要的 ， 重要但不紧急的 ， 不重要也不紧急的 。
人们往往疏忽的是 “重要却不紧急”的事：培养爱好、读书学习、锻炼身体、陪伴家人 。
长期坚持这些事情 ， 才是拉开人和人差距的关键 。
苹果创始人乔布斯 ， 在斯坦福大学演讲时说：“如果我不学书法 ， 就不会有今天的苹果 。 ”
年轻时他痴迷书法 ， 为此专门去书法最好的里德大学学习 。
在乔布斯设计第一台苹果电脑时 ， 他才发现 ， 书法课上学到的衬线和无衬线两种字体 ， 以及如何改变字母间的间距使其好看 ， 可以把这些艺术理念用在电脑的字体设计上 。
得益于此 ， 苹果产品有了第一批“死忠粉” 。
乔布斯曾感慨地说：
“人生是无法预见的 。 但我们必须要相信某些东西 ， 比如爱好、坚持、因缘 ， 它们迟早会在未来某一天串连起来 ， 让你的生命绽放光彩、与众不同 。 ”
正是那些重要却不紧急的事情 ， 丰富了我们的人生 ， 带来更多美好的可能 。
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林清玄在散文《不紧急却重要的事情》中写到：
人们为了太多紧急的事 ， 只好牺牲那些看来不怎么紧急的事 。
为了加班 ， 牺牲应有的睡眠；为了业绩 ， 牺牲吃饭时间；为了应酬 ， 牺牲陪伴家人的时间 。
有些紧急的事不能不做 ， 怎奈人生中这类事无穷无尽 。
生命的空间有限 ， 当它全被紧急的事占满时 ， 就像是一个停满了汽车却没有绿地的城市 。
我们要学会自己喊停 ， 把时间花在重要但不紧急的事情上 。
跟家人一起吃饭 ， 回家陪伴父母 ， 带孩子一起玩耍 ， 独处时看书或是冥想 。
及时去做这些事 ， 我们才不至于在将来某个瞬间 ， 悔不该当初 。
人这一生 ， 说长不长 ， 说短不短 ， 高低起伏更是常态 。
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