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坚持运动
坚持锻炼可以促进血液循环 ， 燃烧体内多余的脂肪 ， 提高身体的免疫力和抗病能力 ， 促进长寿 。
常吃鱼
鱼含有大量的营养物质 ， 常吃鱼可以补充不饱和脂肪酸 ， 增强大脑活力 ， 延长寿命 。
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