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骆驼式的变式 ， 跪在瑜伽垫上 ， 然后双手在身后支撑平衡 ， 保持上半身的弯曲状态 ， 慢慢抬起左腿的小腿 ， 右手抬高捏一个OK的手势 。
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首先 ， 右腿向前迈一大步 ， 然后慢慢下蹲 ， 将弓步做到贴近地面 ， 挺直上半身 ， 双手在胸前合十 ， 头部摆正 。
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这个体式需要你用膝盖和双手支撑身体 ， 然后将臀部向左侧移动 ， 右腿向左后方撤步 ， 迈过左腿 ， 感受腰腹和背部肌肉的扭转 。
Look3：提升女神气场
走在大街上 ， 有的时候会有撞衫的尴尬 ， 这个时候真的是谁有气质谁好看 ， 你可能就是弯腰含胸的问题上 ， 下面的两个体式帮你改掉这一点 ， 轻松提升气质 。
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【身材41岁刘涛才是真绝色！穿万花筒连衣裙超气质，这身材无与伦比】树式 ， 双腿放松站立 ， 上身挺直 ， 双手高举过头顶 ， 在头顶的位置合十 ， 抬起左腿的小腿 ， 让左脚贴在右腿的小腿上 ， 保持身体平衡 。
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双手支撑社体 ， 胳膊伸直不要弯曲 ， 双腿笔直的状态 ， 用脚尖支撑身体 ， 然后抬起左腿 ， 让小腿接触右腿的大腿部位 。
大多数的时候已经拥有了女神的衣品 ， 但是却没有女神的身材 ， 上面的瑜伽体式大家可以多多练习 ， 长期的坚持就会有回报 ， 千万不要光是收藏 ， 唯有付诸实践才能真正成为众人眼中的女神 。
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