代糖对人体的影响有哪些？代糖对人体的好处 ， 目前研究认为可以使用于糖尿病患者 ， 因为代糖具有糖的甜味 ， 但成份结构、代谢途径与一般糖类不同 ， 对血糖浓度的影响不大 。
另外也可以作为牙齿保健的辅助品 。 因为口腔中的微生物多不能利用木糖醇 ， 尤其口中的一种造成蛀牙的链球菌 ， 在我们服用木糖醇之后有明显的减少 。 但是因为肠胃道对代糖的吸收缓慢 ， 吃得太多的话 ， 导致人体肠道不适 ， 出现拉肚子的问题 。 所以 ， 一天当中从食品中摄取超过50克糖醇的话就可能会导致腹泻的副作用 。
代糖对人体有哪些潜在的风险呢？在可能造成癌症的疑问上 ， 美国国家癌症研究所也表明目前没有证据显示代糖会导致人类癌症 。 但近年来的研究显示代糖的使用增加了患心血管疾病的风险 。 在一个大规模的女性研究中发现每日喝两瓶以上代糖饮料的人比不喝的人 ， 患心血管疾病的风险与致死率都大幅提高 。
【齐刘海 为啥代糖食品有甜味无热量？糖尿病可以吃吗？可以用来减肥吗？】2016年一篇医学核心刊物的论文提出 ， 虽然代糖的热量非常低 ， 但如果女性在怀孕期间摄入较多的话 ， 却很可能使出生后的新生儿出现过重或肥胖的问题 。 虽然政府目前对于代糖没有明确的限制 ， 但是从近年来的研究情况来看 ， 想要减肥的人还是不要太过依赖代糖 ， 适当的运动与均衡的饮食才是重点 。
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