韶华易逝 ， 肌肤易老 。
所以姐妹们 ， 护肤走起啊！
不过 ， 肌肤会随着年龄的增长而呈现不同的肌肤状态 ， 因此姐妹们要注意了！
处于不同年龄阶段的姐妹们 ， 护肤方法也是不一样的 ， 千万不要一脚踢 ， 还是按照以往的护肤方式持续下去的哦 。
那么30岁人群的姐妹们应该如何护肤才是对自己最好的呢？
①保湿补水
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女性年龄一旦步入30岁以后 ， 皮肤的锁水能力就是直线下降的 。
水分的大量流失会是肌肤变得干燥、粗糙、生长细纹 ， 长斑（十斑九干）、肌肤缺乏弹性等等 ， 因此 ， 30+的女性可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水 ， 也可以在办公室准备一瓶补水喷雾 ， 当皮肤干燥的时候 ， 就能喷一喷 ， 来缓解皮肤干燥 ， 此外 ， 特别是坐办公室的姐妹们 ， 当觉得皮肤干燥的时候 ， 可以喝菊花茶或玫瑰茶通过从内部为肌肤补水保湿的好方法 。
②抗氧化
女性年龄一旦步入30岁后 ， 皮肤的自我修复能力就会开始慢慢下降 。 皮肤修复能力开始下降 ， 证明皮肤的抵抗能力也在下降 ， 如此时若不注意抗氧化 ， 皮肤就会像暴露在空气中的苹果一样变得暗沉干瘪 。 如果不想皮肤被氧化 ， 可以使用具有抗氧化功能的护肤品 ， 一般来说 ， 具有抗氧化功能的护肤品分为单纯抗氧化产品和复方抗氧化产品 。 单纯抗氧化产品比较适合肤质敏感的人使用 ， 而复方抗氧化产品则适合所有的肌肤使用 ， 而且其抗氧化的时间会更加持久 。
③紧致肌肤
【方法斑后 · 内养外修，30岁女性该如何护肤】
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经常听到很多轻熟女抱怨说“我的眼睛下垂了”、“我的皮肤松弛了”、“我的法令纹好深”等等 ， 这就是皮肤松弛的女性衰老的前兆 ， 对抗皮肤松弛是轻熟女仔护肤时候不可忽视的一部分 。 我们可以经常做一下提拉、按摩面膜皮肤可以使皮肤紧致 。 值得大家去注意的是 ， 在提拉面膜皮肤时候 ， 除了要提拉脸颊部位的皮肤 ， 还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处的肌肤 ， 以免这些敏感部位泄露你的年龄 。
④养生排毒
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轻熟女一般工作压力大 ， 而且还在上有老 ， 下有小的阶段 ， 平时工作的应酬也多 ， 夜生活也比较丰富 ， 因此皮肤很容易中毒 。 我们平常可以打一些水果汁跟蔬菜汁能使积存在人体组织细胞内的毒素溶解、稀释 ， 还能将其排除体外 。 在早餐时喝一杯蔬果汁能帮助身体排除隔夜的宿便 ， 从而排除毒素 。 另外 ， 多喝水、经常运动也是促进身体排毒的好方法 。
青春易逝 ， 一晃就踏入了30岁的大门 ， 这时候肌肤问题也多了起来 ， 细纹 ， 斑点仿佛一下子全冒出来 ， 让人难以招架 。 所以日常的护肤工作还是需要持续去做的 。
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