上面几点 ， 在减脂中非常重要 。 它们或许不像运动和饮食那样 ， 直观的让大家看到体重的变化 。 但是长期保持良好的习惯 ， 不仅让我们在减肥事业上取得成功 ， 更重要的是让我们的生活向着更好的方向发展 。
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