女人爱美的天性自古就有 ， 女子为了自己的形象也都喜欢对镜梳妆 ， 用各种护肤品保养自己 。 其实光靠护肤品化妆品还不够 ， 我们还可以通过合理的饮食来改善不良的身体状况和皮肤状态 ， 来达到维护健康 ， 美化容貌的目的 ， 接下来小编就来给大家分享三款能起到养颜美容功效的食物 。
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在日常生活中 ， 芒果是我们常见的一种水果 ， 它香味浓郁 ， 非常的可口 ， 芒果含有丰富且多样的维生素 ， 能够激发细胞活力 ， 延缓细胞衰老 ， 有助于保持肌肤富有弹性 ， 防止过早产生皱纹 。
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黑木耳 ， 想必是大家都非常熟悉的一种菌类食物 ， 它的营养十分的丰富有“素中之荤”的美誉 ， 常吃黑木耳可以帮助及时排除代谢废物 ， 清理肠道垃圾 ， 黑木耳还含有丰富的铁质 ， 够有效的预防缺铁性贫血 。
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【护肤品夏天来了，女性不想肚子鼓鼓，推荐3物每天吃一些，排毒抗衰老！】香蕉是人人皆知的一种水果 ， 肉质软糯 ， 香甜可口 ， 食用方便 ， 受到很多人喜欢 。 常食香蕉不仅有益于大脑 ， 预防神经疲劳 ， 还有润肺止咳、防止便秘的作用 。 香蕉可以供给人体各种营养素 ， 想要减肥的人可以多吃香蕉 ， 既可减肥 ， 还可补充能量！
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