董思敏 ， 从事皮肤外科美容近10年之久 。 她对专业的热爱使她在美的道路上执着而奋进地追求着 。 每个追求美的人都拥有着一颗对美好未来憧憬的心 ， 这颗心绝不可受到伤害,思敏立志要让每一个求美者都拥有一张姣好的面容 。
【方法怎么给脸部补水效果最好？董思敏院长的5种补水保湿方法，快速恢复面部水嫩！】无论对于干性皮肤还是油性皮肤 ， 随着年龄的增长 ， 补水对于皮肤的护理越来越重要 ， 补水是直接给细胞弥补水分 ， 不只可以润泽皮肤表层 ， 还能深化与皮肤与缺水细胞的紧密结合 。 那么如何给肌肤补水呢？下面将为大家详解 。
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1、保证每天喝八杯水 身体每天至少需要喝八杯水才能保证需水量 ， 身体一旦缺水 ， 皮肤表层的水分渐渐缺失 ， 构成我们所看到的皮肤干燥 。 每天喝水一定要记得多次少饮的准则 ， 这样才能给皮肤持续的补充水分 。 多喝水 ， 保证充足的水分摄入 ， 多吃水果蔬菜 ， 发挥机体内源性补水的作用 ， 经常运动 ， 可以促进面部皮肤血流量和水分的增加 。 不要等口渴了再喝水 ， 因为一旦口渴了就代表肌肤正处于极度缺水的状态 。
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2、加强护肤 ， 合理护肤 不要过度使用去污去脂的洁面产品 ， 频繁的去角质 ， 容易破坏皮肤的屏障功能 ， 对于皮肤干的人群 ， 可以用一些具有补水、保湿作用成分的护肤品 ， 例如桦树液青春之谜能量原液就有这样的作用 ， 液体类产品晾干后 ， 注意涂抹保湿霜 ， 更有利于长时间地锁住水分 。
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3、定时做补水面膜 面膜是女生们一年四季都在用的护肤品 ， 补水面膜就像一剂强心剂 ， 可以给皮肤快速补充水分 ， 然后到达补水的作用 。 不要认为脸上的皮肤不紧绷就不需要敷面膜 ， 因为定期敷面膜 ， 一般是一周两次 ， 可以使脸上的皮肤保持不缺水的状态 。
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4、利用爽肤水 洗脸后应该立即给皮肤拍打上爽肤水 ， 假如在洗脸后的半分钟到两分钟内拍上爽肤水 ， 可以将皮肤内含水量上升 ， 想要让皮肤保湿 ， 最好把化妆水、保湿乳液提前放在洗漱台 ， 洗脸后顺势将其涂改在脸上 ， 千万不要等脸上水分干了再涂 ， 那样护肤品的成效就要大打折扣了 。
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5、优质的睡眠 优质的睡觉就是保证每天在11点之前就进入睡眠状态 ， 由于身体每晚在11点就进入了排毒状态 ， 超过了12点了就属于熬夜状态 ， 熬夜会使女人们的皮肤有粗糙黯黄、痘痘丛生以及皮肤缺水等问题 ， 而优质的睡眠是美容护肤最好的帮手 。
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