3
如果觉得自己很难控制自己 ， 那就去健身房
一个人动力不足 ， 那就去健身房 ， 在一个氛围十足的环境 ， 自己减肥也会有更强的动力 。
04
保持良好的心态
减肥一定要放平心态 ， 不要觉得自己一直不瘦 ， 坚持下去 ， 一定会有成果的 。
【写在最后】
减肥的意义是朝着更好的自己发展
菌菌相信
所有正在减肥的朋友们
都会更好更瘦哒！
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