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2017年2月 ， 一位在美国加州大学读大三的中国女留学生就因抑郁症在宿舍自杀 ， 年仅20岁 。
直到她离去后 ， 家人、好友依然感到难以置信：在他们的印象里 ， 这是个成绩优异 ， 爱好众多 ， 社交广泛的女孩——在她Facebook的个人主页上 ， 每一张照片中的她 ， 都笑得十分灿烂 。
人们在为一个个年轻生命的凋零而惋惜的同时 ， 也很困惑：阳光开朗的人 ， 为何也会得抑郁症呢？
◎ 网友XX在日记中写到：
微笑只是一种表情 ， 不是一种心情 。
你们看到的那个微笑的背后 ， 是认为自己已经无药可救的绝望 。
我经常在白天笑得像个疯子 ， 晚上哭得像个孩子 。 除了家人和最亲近的几个朋友 ， 没人知道我有抑郁症 。 我并不害怕别人知道 ， 但每一次说了都没人相信 。
为什么呢？
我从小就是开心果、逗比的角色 ， 很多人对我的印象就是自来熟、特别开朗外向、话挺多 ， 比较放得开、风趣幽默吧 。
有的时候觉得我真的可以成为喜剧之王 。 偶尔真的很厌恶这样的自己 ， 想着做一个寡言少语的人不好吗？自己痛苦难过还要逗别人开心 。 不是刻意去这样做 ， 都是下意识这个样子 ， 在别人面前基本上不会表现出不好的情绪 。 但笑得再开心也挡不住心底的孤独和悲伤 。
每个夜晚都是很煎熬的 ， 不是我去想什么 ， 而是很自然地就发生了 。 就像你有时候打喷嚏、打哈欠 ， 或者说是眨眼睛？
微笑抑郁症比一般的抑郁症还要痛苦 ， 说再多别人也不能感同身受 。 我的朋友说：你开玩笑吧？你整天嘻嘻哈哈的 ， 特别的幽默能逗人笑 ， 怎么会得抑郁症？
我也不知道 ， 微笑抑郁症好像没有特征 ， 也就是说你根本就不可能看出来 ， 这正是它的可怕之处 。
通过心理咨询 ， 最近一段时间我才停止了自杀的行为 ， 念头当然还是会有 ， 但是不会实施了 。
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▎广州听说吧心理咨询解读：
大部分人对抑郁症的表现都停留在蓬头垢面、脸色阴沉、郁郁寡欢上 ， 似乎觉得那些富有幽默感、开朗的人不可能得抑郁症 。
但事实上 ， 无论是卓别林 ， 还是憨豆先生的扮演者阿特金森 ， 亦或者是金凯瑞 ， 这些世界知名的喜剧大师 ， 都深受抑郁症的困扰 。 甚至 ， 金凯瑞曾坦言说 ， 他的喜剧 ， 来自于绝望 。
抑郁症并没有一个明确的脸谱 ， 有的人确实长期抑郁 ， 但也有的前两天还在跟你欢乐的聚会 ， 你却转头接到他的死讯 。 这不是危言耸听 。
不知道微笑和嬉闹的背后 ， 他的内心有没有在哭泣着说：让我死去 。
这就是微笑抑郁症 。
了解、理解“微笑抑郁”
“微笑抑郁” ， 并非一种精神疾病的诊断类别——它是一类抑郁症患者对自己病情的反应模式 。
有心理学家将其形容为“人前表现开心 ， 内心却承受着抑郁” 。 虽然表面他们看起来阳光积极 ， 但实际上每天都在低落情绪的漩涡中挣扎 ， 在他们阳光开朗、积极乐观的表象下埋藏着一颗抑郁痛苦的内心 。
“微笑”的背后 ， 是下班回家后的冷漠 ， 是独自一人的孤寂 ， 是面对家人的暴躁 ， 是圈禁自己的恐惧....
“微笑抑郁”确实有很多典型抑郁症的表现 ， 如情绪低落、兴趣减退、无助无用感增强、自我评价低 ， 甚至有自杀倾向 。
但和典型抑郁症不同的是 ， “微笑抑郁”的患者并不是每天愁容 ， 丧失工作、学习与人际交往的能力 ， 而是拥有比较好的社会功能 ， 甚至比常人更加的积极 。
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