如何喝杜仲茶才能有效减肥呢
俗话说 ， 五月不减肥 ， 一年徒伤悲 。 所以一切宣称可以减肥的产品 ， 总是卖的非常火热 。 最近听闺蜜说发现了一种不用节食便能有效减肥的方法 ， 那就是喝杜仲茶 。 那么杜仲茶到底是什么呢?是不是真的有减肥的效果?杜仲茶怎么喝才能有效的减肥?这些都是有规律可循的 ， 如果你还不清楚 ， 不妨跟小编一起来看看吧 。
杜仲茶的简介：
杜仲茶是植物杜仲的叶为原料 ， 经传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品 ， 品味微苦而回甜上口 。 常饮有益健康 ， 睡前喝一杯保健价值极高 ， 无任何副作用 ， 饮用方便 。 一般来说 ， 可以在杜仲叶初长成、生长最旺盛时、花蕾将开放时 ， 或在花盛开而果实种子尚成熟时采收 ， 以做杜仲茶 ， 其中嫩芽杜仲茶品质最高 。
杜仲茶减肥的要点
饮用方法正确 ， 饮食正常 ， 树立健康的减肥理念 ， 有辅助运动 ， 不能久坐 。
【 如何喝杜仲茶才能有效减肥呢】正确喝杜仲茶的方法
1、第一泡一定要用刚烧开的水冲泡 ， 这样能使杜仲茶药性成分有效释放 。
2、每天饭前半小时饮用 ， 饭后要隔开一小时再饮用 。 注意空腹饮用 ， 尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好 。
3、杜仲茶一天用量需10克 ， 可分两次用 ， 也可一次就用10克 ， 具体冲饮应这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶 ， 量可用10克也可5克 ， 初饮先少量饮用 ， 等身体慢慢适应后 ， 再循序渐进加量 ， 以不起夜为好;早上起来后续加热水空腹饮用 ， 白天可以继续冲饮昨晚的这杯杜仲茶 ， 喝到没有味道再换 。 如此循复饮用便可 。
注：饮用杜仲茶减肥一定要保证一日三餐 ， 不能节食偏食 ， 不然效果很差 。
以上便是杜仲茶减肥的正确饮用方法 ， 但是这还不能保证你成功减肥 。 想要减肥最关键的是要心态好 ， 另外就是坚持 。 有的拿杜仲茶与那些减肥药相比 ， 喝了三周一个月没效果就停用了 ， 这自然是不会成功减肥 。
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