女人不想老得快 ， 多吃这东西补充胶原蛋白 ， 显年轻 ， 胜过敷面膜
夏天的太阳最毒了 ， 紫外线强烈 ， 人们在太阳下站一会 ， 很可能就会被晒伤 ， 一不小心就会被晒黑 。 夏天如何防晒一直是女人最关心的话题 ， 除了防晒还要注意补水等 ， 所以夏季一定要做好肌肤的保养 。 今天小编分享一个好东西 ， 女人不想老得快 ， 多吃这东西 ， 补充胶原蛋白 ， 显年轻 ， 胜过敷面膜 。
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这东西就是桃胶银耳羹 ， 桃胶就是桃树的树脂 ， 它含有丰富的胶质 ， 同时银耳也含有丰富的胶原蛋白 ， 对皮肤有很好的养护作用 。 用桃胶搭配银耳煮汤 ， 女人要多吃 ， 补充胶原蛋白 ， 不仅可以补水润肤 ， 还能保持肌肤的光滑 ， 延缓衰老 。
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银耳一直是女人最爱的美容食品 ， 搭配桃胶 ， 双重滋补 ， 女人越喝越年轻 。 你们天天敷面膜 ， 还不如天天熬点银耳汤喝 ， 银耳和桃胶都是价格实惠的营养品 ， 和燕窝相比 ， 营养价值也不低 ， 价格又实惠 。
【补充女人不想老得快，多吃这东西补充胶原蛋白，显年轻，胜过敷面膜】
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【桃胶银耳羹】
食材：桃胶30g、银耳50g、红枣5颗、冰糖适量 。
做法：第一步将银耳和桃胶提前浸泡在水里 ， 泡一个晚上 ， 把桃胶的杂质去掉 ， 银耳泡开清洗干净剪成小朵 。
第二步将银耳和桃胶一起下锅 ， 加适量水烧开 ， 小火炖1个多小时 。
第三步将红枣和冰糖下入锅中 ， 继续炖30分钟 ， 美味的桃胶银耳羹就做好了 。
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桃胶就是树脂 ， 它表明会有很多杂质 ， 要浸泡后清洗干净了 。 银耳提前泡发 ， 剪的小朵一点 ， 这样容易熬煮胶质 ， 银耳出胶质了 ， 口感更好 。 夏日银耳羹熬煮好了 ， 放着冷却 ， 然后放入冰箱冷藏后再食用 ， 风味更佳 。 女人不想老得快 ， 多吃银耳 ， 补充胶原蛋白 ， 显年轻 ， 胜过敷面膜 。
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