人总会有胡思乱想的时候，要学会去调整，处理好那些多余没必要的情绪，适当地丢掉一些困扰，让自己的大脑装承载更有价值的东西 。
思虑太多，生活就少了很多乐趣 。
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同时，专注于属于自己的“课题”，别轻易被外界的声音干扰 。
该行动的时候就不要纠结，直接行动，减少自己犹豫的时间，也会少一些焦虑内耗 。
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【阿德勒 总爱胡思乱想，怎么调整？】
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