董思敏 ， 从事皮肤外科美容近10年之久 。 她对专业的热爱使她在美的道路上执着而奋进地追求着 。 每个追求美的人都拥有着一颗对美好未来憧憬的心 ， 这颗心绝不可受到伤害,思敏立志要让每一个求美者都拥有一张姣好的面容 。
年龄是女人的天敌 ， 任何一个女人都想让年龄成为秘密 ， 可是年龄又怎会那么好隐藏 。 如何才能抗衰老 ， 让年龄成为秘密呢?以下 ， 分享4个抗衰小妙招 。
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1、坚持按摩 按摩可以促进面部的血液循环 ， 还可以刺激到一些穴位 ， 多按摩可以让我们的肌肤更加容易吸收护肤品 。 按摩还可以提拉我们的面部 ， 让我们的苹果肌不会那么容易下垂 。 但是 ， 按摩起效比较慢 ， 所以一定要长久坚持才行 。
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2、坚持使用抗衰产品 随着年龄的增长 ， 单纯的补水保湿已经满足不了皮肤的需要 。 要使用有抗老效果的护肤品 ， 包括有维生素C、绿茶提取物、原花青素、烟酰胺等有抗氧化成分的产品 ， 也包括含有A酸、A醇等修复光老化成分的护肤品 。 另外保湿补水功效也不能漏下 ， 皮肤干燥很容易长皱纹！
不管用什么护肤品 ， 都不能三天打鱼两天晒网 ， 这样很难看到效果的!好的护肤品不是让你一下子看到明显的效果 ， 是慢慢的改变 ， 所以不能着急 ， 护肤是一条漫长的路 ， 必须要有耐心 ， 你需要做的就是坚持!
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3、均衡饮食 饮食是关键 ， 要合理膳食 ， 才能让全身心健康运转 。 健康合理的荤素搭配 ， 搭配比例1：4 ， 荤菜为身体提供素菜没有的蛋白质 ， 素菜中的纤维素有助于清理肠道的环境 ， 两种食物都相得益彰 。 另外 ， 食物以清淡为宜 ， 根据气候环境可适度地根据当地的喜欢来调整 ， 以适应环境要求 。 合理的饮食分量也很关键 ， 暴饮暴食或饮食不规律都一定程度地紊乱身体环境 。
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4、防晒 无论对于哪个年龄阶段的女性朋友而言 ， 防晒都是一项必做的护肤工程 。 平日里 ， 你至少要涂抹防晒系数30以上的防晒霜 ， 这样才能给你的肌肤提供基础的保护 。 长久暴晒于阳光之下 ， 肌肤衰老脚步会加快 ， 所以想要做好抗衰老工作 ， 首先必须做好防晒 。 除了自然老化之外 ， 紫外线照射也是皮肤衰老的重要原因 。 很多人觉得不防晒也没什么 ， 这种想法不能再有 ， 现在看不到区别 ， 过上几年 ， 区别很大 ， 防晒的人会更年轻 。 防晒有物理防晒和化学防晒之分 ， 效果不分上下 ， 根据自己的具体情况进行选择 。 可以选择打遮阳伞、戴遮阳帽 ， 也可以选择涂抹防晒霜 。
【护肤品不想老的快？董思敏院长的4个抗衰小妙招，有效延缓衰老速度!】
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