脾胃是人体气机升降的枢纽 ， 只有升清降浊才能气化正常 ， 减少脂肪在腹部堆积 。
若摩腹手法稍加用力 ， 将气力透过皮肤直贯腹肌及胃肠 ， 称为揉腹 。 摩腹、揉腹可交替进行 ， 能增强胃肠蠕动、顺气消滞、减少腹部脂肪 。
中医减肥 ， 益处多多
1.调节内分泌： 根据中医理论 ， 肥胖的主要原因就是脏腑功能失调 ， 也就是西医所说的内分泌失调 。
自然平衡是世间万事万物所遵循的规律 ， 按照传统中医理论 ， 人之所以生病就是因为人体内的平衡机制被破坏 ， 所以中医讲究调理 。
2.有效性： 通过针灸和中药的综合治疗 ， 对肥胖患者的神经和内分泌功能进行调整 ， 以促进能量代谢 ， 增加能量消耗 ， 促进体脂的动员及脂肪分解 ， 最终实现其减肥效果 。
3.安全性： 中医减肥的“副作用”很小 。 减肥产品的消费者都希望能够安全减肥 ， 而非破坏性减肥 。
拥有健康身体 ， 才能迎接美好生活 。 今年 ， 先定个小目标：瘦（ ）斤
科学减肥tips
1）减少热量的摄入 ， 三餐规律
2）改变饮食结构
3）户外运动
4）举重运动
5）多喝水
6）不熬夜 ， 让肝脏休息
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