随着皮肤中胶原蛋白的流失 ，
以及年龄的增长 ， 很多爱美的朋友
脸部都会出现皮肤松弛的情况 ，
皮肤松弛除了使用保养品以外 ，
也可以通过饮食调节 ，
那么皮肤松弛吃什么能紧致呢?
【胡萝卜皮肤松弛怎么办？多吃这些，保持皮肤紧致，让你轻松年轻十岁！】下面一起来看一下吧！
1、猪蹄
皮肤松弛的朋友可以适量食用猪蹄 。 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、维生素以及矿物质等 ， 能够补充人体需要的胶原蛋白和弹性蛋白 ， 并且使肌肤更加滋润细腻、光滑紧致 。
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2、坚果
适量食用坚果 ， 比如核桃、松子等能够紧致肌肤 ， 坚果中的维生素e含量丰富 ， 维生素e有很好的抗强化作用 ， 能够延缓皮肤衰老 ， 使皮肤重新恢复弹性 ， 并且维生素e还能够阻止皮肤中褐色素的沉着 。
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3、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的果胶 ， 果胶能够去除身体中有害的物质 ， 还能够滋润皮肤 。 胡萝卜中的营养物质还能够减缓肌肤衰老 ， 改善皮肤松弛下垂的症状 。
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4、海藻
海带、紫菜等海藻类食物中都有类似血浆的成分 ， 这些食物中都含有丰富的微量元素和维生素 ， 这些营养物质有着很好的解毒和抗自由基的作用 ， 因此可以延缓皮肤松弛 ， 使皮肤更加精致有弹性 。
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这些食物中的营养物质丰富 ， 能够起到补充身体营养的作用 ， 同时其中的抗氧化物质还可以阻止肌肤过度老化松弛 。
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