运动丰胸是中医丰胸的一种 ， 它有着通过长期运动和锻炼 ， 可起到拉高胸线 ， 使胸部结实挺拔 ， 防止胸部下垂 ， 甚至加深乳沟和向内收紧的作用 ， 近年来受到广大爱美女士的欢迎 ， 对此中医专家就5种日常方法让丰胸变的简单向大家做出简单的介绍 ， 希望能给大家的丰胸带去帮助 。
丰胸方法：按摩
经常按摩乳房可使其丰满挺耸 ， 可收到令人满意的效果 ， 常用的方法有三种 ， 按压大椎穴、旋转按摩法和轻压法 。
【5种日常方法让丰胸变的简单】丰胸方法：按压大椎穴
大椎穴位于第七颈椎(颈椎中椎体最大的1个)下方的空隙处 。按摩时美容者可坐在椅子上 ， 然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸) ， 约30秒钟 。
丰胸方法：旋转按摩法
此法可自行按摩 。一手放在乳房下侧 ， 从胸骨向腋下向外按摩 ， 另一手放在乳房上侧 ， 由腋下向胸骨按摩 ， 两手同时相对进行 ， 按摩20次 ， 再换一侧 。按摩时可取坐位 ， 也可仰卧 。此法可以促进乳房发育 ， 起到隆胸作用 。
丰胸方法：轻压法
先用右手托住右乳房 ， 再将左手轻放右乳房上侧 ， 右手沿着乳房用掌心向上托 ， 左手顺着乳房向下轻压 ， 20次以后 ， 再按摩左乳房 。此法可增加乳房弹性 ， 有益于乳房发育 。上述方法如在淋浴时进行 ， 效果更好 ， 如坚持3个月 ， 一般可使乳房隆起1～2厘米 。
另外加强锻炼对丰胸也有很大的帮助 。运动员和舞蹈演员 ， 由于经常舒胸展臂 ， 胸肌得到锻炼 ， 乳腺导管也得以充盈 ， 故乳房丰满健美 。乳房小的女性应当多做美胸体操、跳迪斯科舞 。
了解了以上的运动丰胸方法之后 ， 大家是不是也想尝试一下呢 ， 运动丰胸具有简便易行的特点 ， 大家不妨在闲暇时间尝试一下 ， 小编在此祝愿大家早日拥有丰满挺拔胸部 。
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