读者疑问：
明知道是意识本能控制的坑 ， 还得去踩 。 智慧在意识面前微乎其微 。 你也有为了生存 ， 为了贴补家用 ， 难做到纯粹的至善和了无私心 。 那么 ， 怎么办？
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徐老师点评：
当我把答案抛给天道时 ， 即意味着我们对能量的信念度 ， 对一切的感知度 ， 这也是我存在的意义 。
回答这个问题 ， 必须区分清晰 ， 意识的本能状态和非本能状态 ，
也可以理解为 ， 意识的先天状态和后天状态 ，
【能量|我之所以善良，不是因为我伟大，而是……】更准确的说是意识的自主状态和被动状态 ，
清晰地知道自己什么时候是“自己” ， 什么时候不是 ， 这是关键 ，
这就是智慧 ， 修行就是修“智慧”在本能里面的比例 ， 提升它的比例 ， 使得它越来越不是微乎其微……
关于内容：自我与自他
对于修行之人来说 ， 不容易之心不是对自己的 ， 而是对别人的 ， 真正的修行 ， 感知的是大众【大循环】的能量 ， 是自我以外自他的能量 ， 我曾经表述：自我+自他=100% ， 而默认情况下 ， 自我占比99.99%以上 ， 这就是本能的地位 ， 它在大脑里面是绝对的“权威” 。
因为所谓的本能 ， 就是它自动化具备感知自己的能量 ， 表达为我们无休止的各种情绪 。
而真正的修行 ， 真正的感知 ， 就是反本能的感知自他 ， 我所说的“人生就是经历与觉察” ， 核心要义就是觉察“自我”以外的能量 。
因此 ， 真正得道者 ， 他具有极为宽广的心胸 ， 正因为他足够宁静 ， 可以感知”自己以外的能量“ ， 而这是一个反本能的状态 ， 因为常人恰恰就是只感知自己的辛苦与付出 。
因此 ， 常人更多的是”自悯“ ， 觉得自己不容易 ， 觉得是别人做错 ， 是别人欠我们的 ， 觉得自己痛苦 。
善的本质
当我能够感知更多“我”以外的能量时 ， 我发现我越来越能够理解他人 ， 不再愤愤不平 ， 不再有情绪 ， 不再看不起任何人 ， 而是更多的理解与包容 。
这是我“觉察时的状态” ， 它是一个反本能的 ， 极具难度的状态 ， 同时也是一个漂移的状态 ， 因此 ， 我在日常生活里面 ， 就经常呈现为我不自觉被本能遮蔽 ， 然后“犯错”产生情绪 ， 接着被我觉察到 ， 开始修正它 。
因此 ， “反复与轮回”是解决人性问题的必然现象 ， 一定会有无数的轮回 ， 直到我们走出来 。
因此 ， 《哲学家》这篇文章讲到的“自我怀疑” ， 就是一个有效的可以中断本能的话语 ， 任何时候 ， 当我在生活里面能够发自内心地激活这句话时：“我对眼前的事一无所知” ， 我就可以瞬间中断本能的控制 。
此时 ， 我就能够实现反本能 ， 开始觉察 ， 此时 ， 我就能够看到“自他” 。
这类话语还有：
“眼前这件事 ， 真的如此重要吗？”；
“眼前这件事 ， 极有可能是没有任何意义的？”；
“人生活了这么多年 ， 到底什么才是最重要的？”；
反过来 ， 它又进入到乔布斯追问33年的一句话：“假如今天是我生命中的最后一天 ， 我还会做眼前这件事吗？” 。
大脑最神奇的地方在于 ， 驱动它的不是知识或道理 ， 而是情绪【能量】 ， 所有这些话术深刻之处 ， 正在于它运用了“对比法则” ， 使得我们感知到了能量 。
当我们这样自问的时候 ， 我们会不自觉地搜索我们过往的经历 ， 去对比与感知 。 比如 ， 假如我的创作过于为了结果 ， 那么它会激活我过去焦虑输出所创作的肤浅文章 ， 而这些输出让我觉得愧疚与虚度 ， 因此 ， 如果我现在的创作 ， 不能超越这种文章 ， 我就宁静暂停 。
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