文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
对娱乐圈的女明星来说 ， 在事业高峰期生孩子是一件非常难的事情 ， 因为都知道生完孩子身材多多少少都会走样 ， 而且还必须要花上几个月的时间去恢复 。 在这个期间 ， 很多资源就可能被别人抢走 。
由于深知这一点 ， 很多女明星在产后身材管理方面都非常拼命 ， 有的在孕期不停地运动 ， 有的还没出月子就开始节食减肥 ， 所以你可以看到很多女明星生完孩子不过两三个月就恢复了之前的身材 。
张歆艺如何在产后快速恢复身材 ， 张歆艺应该算是很有发言权的 。 和袁弘结婚之后 ， 在37岁的年纪生下了孩子 ， 短短一个半月的时间就瘦了20斤 。
都知道年纪越大越不好减 ， 因此 ， 这其中付出的努力可想而知 。 社交平台上 ， 张歆艺还经常分享一些减肥方法 ， 比如断食节食 ， 碳水及高热量食物一概不碰 ， 早餐午餐正常吃 ， 只要过了五点之后就绝不再吃东西等等 。
同时 ， 还分享一些运动心得 ， 比如没有工作的时候整日泡在健身房 ， 只要锻炼就必须出汗 ， 通过一段时间有规律的生活作息 ， 自然就瘦下来了 。
这些动作看着很简单 ， 但真正要做起来是非常难的 。 所以说她能恢复得那么快 ， 不是没有原因的 。
现在的张歆艺除了有马甲线 ， 腿也是又长又直 ， 线条感满满 ， 要是不说 ， 谁知道她是生过孩子的呢？
唐艺昕嫁给张若昀的唐艺昕 ， 从孕期到产后 ， 状态一直都非常好 ， 看起来非常幸福 。 其实 ， 唐艺昕一直都很注重身材管理 ， 从孕期开始 ， 就一直在做适当的运动 ， 甚至还去游泳 ， 所以产后的她并没有胖多少 。
这和她对自己的严格要求有很大的关系 。 生完孩子后不久 ， 就经常做倒立健身 ， 这个动作看上去简单 ， 实际上很难坚持较长的时间 ， 非常考验人的耐力和支撑力 。 之前这么瘦的女孩子都知道要减肥 ， 我们还有什么理由偷懒呢？
蒋勤勤蒋勤勤其实已经45岁了 ， 但是从她参加活动的一些现场照片来看 ， 身材依旧苗条 ， 就算穿紧身的衣服也看不出一点点的赘肉 ， 简直可以媲美二十几岁的小姑娘 。
有这样的好身材 ， 背后自然付出了比别人多得多的努力 。 从她平时晒出的健身照可以看到 ， 她在身材管理这方面也是相当拼的 。
经验总结扩展阅读
- 蔬菜 都在关心孩子奶水够不够，妈妈也很不容易！产后把握黄金六个月，助力恢复小蛮腰！
- 后遗症女明星为了变美，乱整鼻子留下的后遗症，至今悔恨终身
- 二甲双胍 内娱最会「装嫩」的女明星，终于翻车了！
- 运动 产后减重3大难关，据说通过的都瘦了！
- 郭碧婷五官好看却显土气，女明星都吃亏在这2点，快看你有无同样问题
- com女明星龅牙丑哭无数人！这类孩子最容易长龅牙，再不纠正就晚了
- 滑铁卢离开了精修图，那些颜值滑铁卢的女明星
- 假发女明星用假发垫肩就算了，男明星还用假腹肌？贵圈还有什么是真的
- 产后 不想一胖毁所有，母乳喂养的妈妈三个月身材完全恢复，怎样做到？
- 因为张萌揭秘女明星的秘密，只要给她们一面镜子，可以补妆5个小时？