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41岁，再次翻红！她的“叛逆”人生，藏着女人一生的真相( 三 )


过日子 ， 不是过以前 ， 而是在于当下和以后 。
我们在游乐场里开心还是焦虑 ， 不在于已经走过的一切 ， 更看当下是否找到自己的路 。
如果你站在这个游乐场的十字路口 ， 偶尔感到迷茫 ， 不妨试试以下这个方法 。
一、觉察内在 ， 清除限制性信念 。
年龄焦虑的背后 ， 很多时候是我们拿自己跟别人比 。
这是因为我们在生活中 ， 不免接收外界的各种声音 ， 它成了潜意识的一种限制性信念 。
比如：我应该当一个体贴温顺的妻子；成为一个好母亲 ， 为家庭付出；我要像长辈说的那样…
这些信念 ， 来自我们的家庭、成长 ， 或者身边人潜移默化的植入和影响 。 它总在你不经意之间 ， 给人生加砝码 。
你可以觉察它 ， 问问自己：我是不是必须要那样？即便做不到 ， 人生就不完整了吗？
人这一辈子 ， 总会见过很多优秀的人生剧本 ， 每个剧本都不尽相同 。 你不必苦苦参照着其中一本去活出自己 。
特蕾莎修女说过：上天没有要求你成功；它只要求你尝试 。
你人生路上所尝试的一切 ， 也将是别人学习的榜样 。
41岁，再次翻红！她的“叛逆”人生，藏着女人一生的真相
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二、专注当下 ， 提升安全感 。
年龄焦虑 ， 也是怕岁月催人老 ， 对未来没有安全感 。
人都有一种本能 ， 总会着眼于自己未得到、做不到的事情 。
这样的生活 ， 好比在做减法 。
而欧洲第一理财大师有一种“成功日志”的方法 ， 它可以帮我们记下岁月的馈赠 ， 从而建立安全感 。
拿一个空本子或日记本 ， 把当下成功的事记录进去 ， 比如收到一份礼物、听见一句夸赞 ， 任何小事都可以 。
长此以往 ， 你也就每天能看到当下自己在成长的一面 。
41岁，再次翻红！她的“叛逆”人生，藏着女人一生的真相
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三、你有你的人生项目 ， 别怕被淘汰 。
一些人看来 ， 年龄增长 ， 也意味着自己熟悉和习惯的一切将要被淘汰 。
时代总在变化 ， 谁也不是这个人生游乐场的主角 ， 但你永远是你自己的主角 。
所以说 ， 不同年龄所面临的一切 ， 不是来淘汰你的 ， 而是给你的人生加分的 。
如果你害怕自己未来变弱和被淘汰 ， 也不妨乐观些 。
因为岁月并没有亏待你 ， 它只是用一种稍显突兀的方式 ， 来给你加分 ， 丰富你的人生剧本！
最后 ， 愿每个女人 ， 都能像村上春树说的那样：
“在自己喜欢的时间里 ， 按照自己喜欢的方式 ， 去做自己喜欢的事 。 ”
愿你永远轻盈 ， 永远滚烫 ， 永远在成长的路上 。
愿你所有的念念不忘 ， 都有想要的回响 ， 内心的力量与时日共长 。
参考资料：
视觉志《宋佳：你别跟我提结婚》
南方人物周刊《宋佳：年龄是演员的加分项》
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策划|阿杰编辑|六记

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