而是应该避免不合理信念 ， 提升思维认知 ， 从而以更稳定的情绪面对孩子的问题 。
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认识自我 ， 改变不合理信念
不合理的信念容易让父母情绪失控 ， 对事件反应过于激烈 ， 对孩子造成压迫和负担 。
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通常以下几种类型的人 ， 更容易产生不合理信念：
1、以自我为中心
这种人无法站在他人角度思考 ， 凡事以自我需求为导向 ， 一旦与别人认知不统一 ， 就会认为是对方的问题 。
这样的人希望事情都按照自己的意愿进行 ， 当事情的发展不能按照自己的期望进行时 ， 就会感到难以接受 ， 从而陷入情绪困扰中 。
此类人产生的不合理信念中 ， 通常含有“必须”“应该”等带有绝对化性质的关键词 。
2、极端主义
这样的人往往思想过于偏激 ， 容易以偏概全 。例如经历过某次挫折 ， 便认为命运不公；或者跟某人发生过一次矛盾 ， 便会全面否定对方 ， 认为双方不合 。
这样的人产生的不合理信念中 ， 通常带有过分概括化的词语 ， 如“总是”“完全”等 。
文章开篇小女孩的妈妈 ， 面对本次问题 ， 就表现得过于极端 。
认为孩子读了几页带有性描写的书 ， 就会开始变坏 ， 甚至对孩子产生重大影响 ， 这样的想法未免过于夸张 。
3、悲观主义
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此类人对所有事情都抱以悲观态度 ， 患得患失 ， 也会把微小的问题无限放大 ， 从而无法客观面对问题 。
例如某件事情的失败 ， 全面否定自己 ， 认为人生毫无希望了；或者孩子成绩不理想 ， 就认为其没有学习天分 ， 注定没有好的前途 。
这种人习惯于把关注点放在那些“糟糕”的事情上 ， 从而产生“没希望”“全完了”等悲观信念 ， 时常陷入不良情绪中 。
要改变这些问题 ， 首先要了解问题所在 ， 并时刻保持察觉 。
一旦发现自己出现不合理信念 ， 及时制止 ， 并针对所面临的问题 ， 找到合理的解决方法 。
要真正解决开篇小女孩妈妈的焦虑 ， 除了认识自身的问题 ， 还应该采用正确的方法 ， 对孩子进行青春期性教育 。
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青春期性教育
可以从这三个方面入手
孩子在进入青春期以后 ， 身体开始逐步发育 ， 两性意识增强 ， 会对异性产生好感、对性知识产生好奇 。
这个时候 ， 家长如果一味逃避问题 ， 避免孩子接触性知识 ， 也许会对孩子带来更严重的伤害 。
我国青少年心理专家曾对某大型妇幼医院做过长期的跟踪调查 ， 发现在医院进行人流手术的女性中 ， 未成年少女的比例达到了40%-50% ， 而且低龄化的趋势越来越明显 ， 甚至最小的孩子只有9岁 。
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