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文/阿秋
焦虑症与焦虑情绪的区别是什么？
废话不多说，直接说重点和干货，今天就来科普一下，帮助人人都能判断出什么是焦虑症，什么是焦虑情绪，本文今天把它们全部说清楚，简单易懂，看完就能自行判断了 。建议先收藏，反复学习！
首先我们来看看焦虑症都有哪些特征吧！
患上焦虑症的人，症状都是大同小异的，本质上是因为人过度担心和害怕、恐惧了，思维钻了牛角尖和灾难化想象了，进而掉进了自我恐惧的世界里，而无法自拔，无法抽离出来，深深地陷入了进去，从而导致自己坐立不安、失眠痛苦、无心做任何事情，整个人都是亢奋紧张的，感觉自己随时可能都会崩溃、分裂一样 。
举个例子大家就清楚了 。
比如，张三，因为一次体检发现自己有一些小毛病，于是乎他就坐不住了，整天担心自己会得大病、得癌症，这就叫恐病 。
焦虑自己会死亡，焦虑自己没钱治疗，担心自己有个万一，再也无法爱自己所爱的人了 。
总之，他会因为自己的小毛病而无限地去放大，进入灾难化的现象，（什么是灾难化的想象？灾难化就是凡事都是坏的，不切实际往绝望处去思考，思维认知出现偏差，不合理等等），把一切没有发生的事情，统统都往最坏的结局去假象、去想象，于是把自己搞得特别的痛苦和特别的焦虑万分 。有一点被自己的负面不合理思维套入进去似的，但是自己完全不知，认为这就是真实的，就是这么一回事 。
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又于是，自己因为过度害怕，导致自己吃不下、睡不香，还到处去查网络资料，对号入座，对于一些不好的字眼还特别敏感，比如：“癌症、心梗、肿瘤”等等，这样一来，把自己整得更加得痛苦了 。
一个人长期处于这种失控的状态，那么必然会引发一系列症状，比如：焦虑症状、强迫症状、失眠，彻夜失眠等等 。
焦虑症的人，不限于恐病，还可能担心自己失业、还担心父母身体健康、还担心别人会害自己，等等，这些都是诱因或者说直接的原因 。
因为我们无法认知这件事情，不能合理理性去看待，那么思维就陷入到了极度负面之中，久而久之最终就会演变成焦虑症 。
一旦走向了焦虑症，那么不管是什么原因导致的，其本质的症状特征都是一样的 。说了这么多，我只是在把一个人走向焦虑症的路径描述一下，而焦虑症的特征有哪些呢？很多，但是大同小异 。
患上焦虑症的人 。
1、在精神上会出现：
害怕的画面不断浮现出来、精神上高度紧张、思维上都是负面的、焦虑担心事情的画面停止不下来 。时间上长期存在，所谓的长期，通俗点讲就是时间超过半个月以上，都停不下来的焦虑，始终没有得到缓解，还愈演愈烈，符合这种情况的人，多半患上焦虑症了 。
2、在症状的感知上，表现为：
坐立不安、心神不定、头痛头晕；躯体上表现为：心慌心悸、肠胃紊乱、喉咙异物感、身体虚弱、萎靡不振、眼神游离、目无表情等等 。患上焦虑症的人，最为明显的就是思维都往最坏的方面去想了，越坏的就越思考，停不下来的那种，把自己折磨得精疲力尽，疲惫不堪，彻夜失眠，神经衰弱 。
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