释放潜能的一个过程 ， 从本质上来说就是一个提升自己能量的过程 ， 如何提升自己的能量 ， 我们更重要的是学会持续提升内在的三种心量 。
当你愿意持续提升自己心量的时候 ， 你会发现 ， 你的心量越大 ， 你的内心能量就越高 ， 自然你也会变得越来越好 。 那么我们该如何提升自己心量 ， 我们可以从三个方面努力：
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01减少外界过多的欲望 ， 发现自己内在的富足
一个人的欲望是很容易消耗自己的能量的 ， 尤其是过多的欲望 ， 更容易消耗我们的精气神 。
能量的提升来自精气神的凝聚 ， 尤其是我们被外界的东西所占有的时候 ， 我们内在的心量就会越低 。
我们需要减少外界过多的欲望 ， 一旦我们总是认为自己缺少很多东西的时候 ， 从本质上来说 ， 反而是我们内心的匮乏 ， 这种匮乏不仅无法让我们提升心量 ， 更无法发现自己的富足 。
我们要从内心相信自己的富足 ， 不要羡慕别人所拥有的东西 ， 而是明白 ， 生活给你的已经足够你享用了 ， 当你持续这样做的时候 ， 我们内在就会感觉到内在的充实和幸福感觉 。
提升心量的最好的方法 ， 是首先学会降低各种外界的欲望 ， 而是持续提升自己的心理能量 ， 去思考自己内在富足的地方 。
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当我们懂得持续经营自己内在这座小宝藏的时候 ， 你会发现 ， 适合你的东西就会在最好的时间出现 ， 无论是金钱 ， 工作机会都是如此 。
我们不要向外求 ， 从本质上来说 ， 学会向内求 ， 看到自己内在富足的地方 。 无论是你健康的身体 ， 还是你头脑中的智慧 ， 这些都是你最富足的地方 ， 当我们内在的念头越正的时候 ， 我们的力量就越强 。
我们常说一句话 ， 不忘初心 ， 初心的本质就是来自我们内在的发心 ， 你的发心越正 ， 你的内心力量就越强 。
比如你的发心是想做好这件事 ， 希望通过做好这件事 ， 帮助自己和他人都取得良好发展 ， 那么我们就会全身心凝住在这件事上 ， 自然这件事在你的发心指引下就会呈现最好的效果 。
再举个例子 ， 很多人有演讲恐惧症 ， 如果我们懂得用发心的力量 ， 你要明白 ， 你的演讲不是为了自己 ， 而是为了他人 ， 希望通过你的分享 ， 帮助更多的人 ， 那么我们往往就能走出自我的狭隘 ， 提升自己的心量 。
真正潜能释放过程就是持续提升自己心量的过程 ， 我们越能让自己初心和他人的价值绑定在一起 ， 我们就越能够突破自我的狭隘 。
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02学会接纳生命中所发生的一切
如果我们想要激活自己的潜能 ， 请记住学会接纳生命中所发生的一切 ， 让自己的心态变得乐观一点 。 心态乐观的人更容易拥有较高的能量 。
心态乐观的本质来源内在相信的力量 ， 也来自我们看到生命的恩典 。 当你能够意识到生命是一场奇迹的时候 ， 你就会知道生命有多么可贵 。
而事实上 ， 许多人容易被一叶障目看不到生命的恩典 ， 所以她会活得痛苦 。 痛苦来自我们内在的偏执 ， 化解我执往往能让我们变得更加圆融 。
乐观的人 ， 更容易看到事情的整体面貌 ， 他们会知道任何事情都有正反面 ， 他们懂得用正念去成长自己 ， 而非长久用负面情绪消耗自己 。
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