随着年龄的增长 ， 女性气质上会变得更加知性 ， 但是外表上会开始慢慢的衰老 。 皮肤没有以前这么的水嫩气色好 ， 一些让人苦恼的小毛病也都慢慢出来 。 女人的衰老是由内而外的 ， 不能只注重皮肤的保养 。 全身心的呵护更加重要 。 女性常吃“美容圣品” ， 大肚子变小 ， 子宫越来越干净 ， 皮肤变水嫩 。 营养师大乔建议大家可以吃这道雪梨炖桃胶 。 桃胶能够有效的达到美容养颜的效果 ， 减少皱纹的出现 ， 具有嫩肤的作用 。 所以女性可以常吃桃胶 ， 有助于延缓衰老 。
雪梨炖桃胶
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配料：
雪梨 1个、桃胶 10克、冰糖 适量、枸杞 2克
烹饪步骤：
1.主料：雪梨一个、桃胶10克 辅料：枸杞2克、冰糖适量
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2.把 桃胶要泡20个小时左右 ， 一直泡到没有硬芯为止 。 最好提前用凉水泡一夜 ， 体积能涨到10倍以上 ， 所以别小看这十克桃胶 ， 足够吃上两顿的 。 泡好后反复清洗 。 洗掉杂质
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3.把雪梨洗洗去皮去核切大小一样的块 ， 枸杞也用清水泡软清洗干净待用
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4.把雪梨加进养生壶里 ， 也可以用电炖盅或者电炖锅 ， 电饭煲炖
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5.加桃胶一起煮开 ， 由于用的养生壶 ， 桃胶要和雪梨一起炖 ， 这样好炖出胶质
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6.加凉水 ， 水不能太多了 ， 这是养生壶 ， 有水位标志 ， 不要过少也不要过多 。 如果想预约 ， 可以再约一下自己想要的时间 。 要是用砂锅炖 ， 可以多加 ， 因为比较损耗水
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7.选择养生壶合适的功能炖 ， 每个养生壶功能不一样 ， 看你的选项了
8.等雪梨熟烂 ， 桃胶出胶质 ， 加冰糖 ， 加泡好的枸杞一起再炖几分钟
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9.再炖几分钟即可以吃了
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10.雪梨 ， 绵软熟烂 ， 桃胶沾稠软糯 ， 甜甜蜜蜜的特别好喝 ， 润肺止咳效果好 ， 适合一家老小吃
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烹饪小贴士：
食用功效养颜：桃胶能够有效的达到美容养颜的效果 ， 减少皱纹的出现 ， 具有嫩肤的作用 ， 如果长时间的服用 ， 可以有效的延缓衰老的出现 ， 让女性朋友爱不释手 。 生津止渴：桃胶本来就具有生津液的效果 ， 如果可以多吃桃胶 ， 那么可以补充我们人体所需要的水分 ， 不仅让身体获得充足的水源 ， 而且皮肤看上去也非常的水嫩 。 止痛镇痛：桃胶里面所含有的一些有效成分 ， 能够有效的缓解疼痛的症状 ， 比如说半乳糖这一种物质就能缓解疼痛 。
【子宫女性常吃“美容圣品”，大肚子变小，子宫越来越干净，皮肤变水嫩】你吃过桃胶吗？
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