饮食 坚持做这几个健身动作,3个月帮你体脂率下降5%,瘦身还能塑形( 二 )


1、开合跳

2、跳绳

3、波比跳

4、左右转体跳跃

5、左右交替迈腿

6、俯卧撑收腹跳
【饮食 坚持做这几个健身动作,3个月帮你体脂率下降5%,瘦身还能塑形】

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