②弹力带也是一款居家负重锻炼的好产品 ， 基本可以完成在健身房中大部分器械锻炼的内容 ， 简单一根练便全身 ， 对于受伤康复中所需抗阻训练有奇效 。
③俯卧撑训练板便携俯卧撑训练板 ， 也是家用多功能可调节健身器材 。 主要是肌肉训练辅助器 ， 对减肥塑造身体有很大的帮助 ， 但是这个对身体要求也有点高 。 一般人做不了几个俯卧撑 ， 比如我最多做10个就不行了 ， 哈哈！
当然还有哑铃 ， 健身轮等等 ， 这些属于一些基础小器材 ， 接下来就要介绍大家伙了---划船机 。
【什么是划船机以及优势？】划船机也称为划船器 ， 是用来模拟水上赛艇运动的健身工具 。 划船机能锻炼到腿部、腰部、上肢、胸部、背部等全身80%的肌肉群 ， 可以达到一个全身肌肉有氧训练的效果 。 划船机不仅锻炼效果比较好 ， 而且运动损伤的风险也比较小 。
【划船机有几种】目前大致分为水阻、磁阻、风阻、液压四种 ， 各有各的特点 。 不过销量比较高的是水阻和磁阻 ， 主要是使用简单 ， 而且外形也漂亮 。 很多健身教练也推荐使用这两种 ， 毕竟这也是经验之谈 。
那么有没有二合一的产品 ， 答案是肯定的 ， 只要有需要 ， 就会有产出 。 出色的设计师考虑到用户的使用体验 ， 推出了二合一划船机 ， 即双阻划船机（水阻和磁阻） 。 这类产品的优点显而易见 ， 一个划船机可以体验到两种不同的感受 ， 而且还可同时使用 。
回到主题 ， 今天我要分享的就是一款双阻划船机--麦瑞克超然脂双阻划船机MR950 ， 集成了当下最流行的划船机工作方式 ， 而且还拥有伸缩设计 ， 一键超燃脂模式等等 ， 可以说是你在家减肥 ， 健身最好的伙伴 ， 要比椭圆机和动感单车优秀的多 。 ok ， 接下来一起去看看吧！
【包装和细节】麦瑞克双阻划船机MR950的包装设计比较简约 ， 不过很扎实 ， 毕竟这类产品并不轻 。 正面就是这款划船机的全称--超然脂全能双阻划船机 。 右侧下方还有品牌的名称--麦瑞克 。
麦瑞克双阻划船机MR950采用的是伸缩设计 ， 要比普通折叠和完整不能折叠的划船机占用空间小的多 。 划船机没有展开的尺寸为1380*550*600mm ， 展开状态为2130*550*600 mm 。 这样的收纳体积要比我之前的那款舒服多了 ， 之前太占空间了 。
麦瑞克双阻划船机MR950采用的是滑轨设计 ， 长度可以按照自己的需要来调整 ， 使用活动扳手来固定 ， 非常的方便 。 下图就是完全展开的样子 ， 基本上满足我们正常身高的使用范围 。
麦瑞克双阻划船机MR950使用的是进口FAS级白蜡木 ， 还原大自然实木肌理 ， 经常作为高端家居的选材 。 木质坚硬耐腐蚀且手感顺滑 ， 并且色泽非常的漂亮 ， 放在家中任何地方也不显得突兀 。
首先来看看划船机的水箱 ， 前面也说了这款为双阻（水阻和电磁）划船器 ， 因此在最前方依旧设计有一个圆形水箱 。 聚碳酸酯水箱采用透明设计 ， 可以保证运行时水箱压力不会过高 ， 和水花交错时不漏水 。 而且还可以优化水箱颜色 ， 减少阳光直射保证水质清澈 。 水箱整体容积18L ， 顶部有注水孔 。 商家还贴心地附带了水泵 ， 无论是灌水还是抽水都很方便 。 此外 ， 还有一瓶改善水质的药水 ， 可以有效地改善水质 。
再说说加水量的多少 ， 其实在水箱的中间部分有一个建议刻度值 ， 如果你想力度大一些直接加到高强度训练的上限就可以 ， 因为还有电阻加持 ， 所以当你电磁档位开到最大16档的时候 ， 你会发现力道真的很大 。
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