薏米能祛除水肿 ， 帮助体内疏通 。 从而减少湿气淤积 ， 让体内湿气顺利排出体外 。 身体循环顺畅了 ， 自然有利于减脂 ， 而且还能让皮肤细腻顺滑 。
薏米很难消化 ， 而且比较寒凉 ， 单吃薏米除湿对女性并不友好 。 薏湿糕完美解决了这个问题 ， 它主料是红豆、薏米、赤小豆这类典型除湿食材 ， 搭配茯苓、山药、芡实等滋养食物 。 纯谷物磨粉制作 ， 更容易吸收 ， 除湿减脂还能健脾养胃 。
低温烘焙制作 ， 最大程度保留谷物的营养 ， 没有额外的油塘的添加 ， 热量非常低 。 吃起来香甜软糯 ， 有嚼劲 。 可以当作减脂期间的代餐或者夜宵吃 。 但是不能因为好吃就多吃哦 ， 毕竟咱们还在减肥呢 。
【银耳 油脂“害怕”的5种食材，聪明人天天吃，减肥的你还不知道吗】减肥并不是一朝一夕的事 ， 除了身体也是一场心理战 。 体重反复是很正常的事情 ， 不要盯着体重秤过度焦虑 。 只要合理饮食 ， 相信大家都能收获理想体重 。
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