心理治疗疗效堪比吃药？但为何你做心理治疗没效果？( 二 ) 医生|治疗

所以，心理治疗的效果是建立在双方努力上的。这里还要再提醒下大家，如果你已经决心做心理治疗了，那一定要对医生敞开心扉，对医生无条件的信赖，你们之间的对话内容是安全、保密的，医生绝对是一个非常好的倾听者~
03受病情和病程影响
很多人认为心理治疗是轻症患者的专属，其实不是的，它也可用于重性精神疾病，比如双相情感障碍、精神分裂症、分裂情感性精神障碍、偏执型精神障碍等。
但需要提醒大家的是，在重性疾病的急性发作期，患者往往自知力较差或者无自知力，不能对事情做出正确分析和判断，他们并不知道自己的表现正常与否，这也会对治疗效果有一定影响。
04忽视了家人的治疗
心理治疗有个人模式，也有家庭模式。所谓的家庭模式，就是患者及其家庭成员一起接受心理治疗。
为啥一人生病，全家都要接受治疗呢？
每个人在这个世界上都不是孤立存在的，我们生活在家庭、社会关系中，而这有可能成为精神心理疾病的导火索。很多儿童或者青少年出现精神心理问题，跟父母是有很大关系的。比如有的父母总是打骂孩子，从来不鼓励孩子，长期生活在这种家庭环境中，孩子往往会很自卑、没自信，进而出现抑郁情绪。
对于这些孩子来说，让他们痛苦的根源其实是整个家庭的问题，所以，光对患者本人进行心理治疗是不够的，还应同时给他的爸爸妈妈做心理治疗，指导他们如何正确与孩子相处。

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可以只做心理治疗，不吃药吗？
为了方便大家记忆，我来总结下可以采用单一心理治疗的情况：

病情较轻的患者，比如抑郁症患者虽有心情不好、做事情拖延等症状，但是对生活工作影响不大，能坚持工作和学习，可以考虑先单一心理治疗；
病人的不良情绪和遇到的事情密切相关，比如患者从事的是警察、空姐等职业，他们的不良情绪是在受到长期压力的应激而产生的；
人际关系导致的精神心理问题：比如长期受虐待、遭遇校园霸凌等情况；
对用药非常有顾虑的患者也可先进行心理治疗，视疗效、病情发展再判断要不要用药。如果这时候强加用药，他对药物本身的顾虑可能会成为发病的因素；
患者目前处于特殊时期，药物治疗需谨慎，比如说处于孕期、哺乳期。

还需要提醒大家的是，以上这些可以采用单一心理治疗也是有前提的，那就是病情不能特别的严重，如果病情较重，建议药物治疗和心理治疗两手都要抓。
看完这篇文章，有没有刷新你对心理治疗的认知？如果觉得有用，不妨分享给身边的患者朋友哦~
参考资料：
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[3] Hollon SD. Is cognitive therapy enduring or antidepressant medications iatrogenic? Depression as an evolved adaptation. Am Psychol. 2020 Dec;75(9):1207-1218. doi: 10.1037/amp0000728. PMID: 33382283.