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时间过得飞快 ，转眼就到了3月 ， 我们迎来了春天 ， 草长莺飞 ， 万物复苏 ， 这时我们开始脱下了厚重的冬装 ， 换上了轻便、舒适的春装 。 不少人会发现去年的春装穿不上了 ， 再翻看一下日历 ， 夏天也离得不远了 ，赶紧行动起来吧 ，减肥正当时 ，俗话说得好 ，“春天不减肥 ， 夏季徒伤悲” ， 抓住这春季减肥瘦身最佳的时节吧 。
其实我们减肥不仅仅是为了能够穿上漂亮的衣服 ， 更是为了有一个健康的身体 ， 让我们告别身上多余的脂肪 ， 找回苗条、健康、自信的自己 。说起减肥 ， 我们应该找到适合自己身体节奏的减肥方法 ， 不要乱吃减肥药 ， 不要盲目地节食 ， 以免伤害身体 。 而我呢 ， 也开始了我的减肥计划---轻断食 。
我会坚持每天安排适量的运动 ， 而饮食上也调整为轻断食 ， 轻断食不是让你完全断食 ， 轻断食也叫“间歇性断食” ， 是指有时正常吃 ， 有时少吃 。 你可以选择一周里5天正常饮食 ， 另外选两天进行低热量的饮食； 而我选择了早餐和午饭正常饮食 ，晚餐选择热量低饱腹感的轻断食 ， 这是一种不痛苦地减肥方式 。 今天给大家分享一道5分钟就煮好的轻断食晚餐汤---口蘑青菜鱼丸汤 ， 是用鱼丸、口蘑和蔬菜制作而成 。将这三种食材煮成一锅 ，低脂又饱腹 ， 清淡又鲜美 ， 多吃还不长胖 ， 做法也简单 ， 晒圈火了 ，网友：真自律 ， 难怪身材这么苗条 。 下面就来看看它的具体做法吧 。
【口蘑青菜鱼丸汤】
原料： 鱼丸 1盘 口蘑 5个 毛白菜 1小盘 胡椒粉 油盐 适量
制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入适量的油 ，加入口蘑片进锅翻炒两下； 3. 加入鱼丸进锅翻炒两下； 4. 加入适量的水炖煮三分钟；5.加入青菜进锅去煮； 6. 变色后加入少许盐和胡椒粉调味；
7. 盛入钵中 。
小贴士：1. 这是一道简单又快手的家常汤 ， 清淡少油腻 ， 做法简单无难度 ， 是减肥瘦身不错的选择 。
【眼霜 春天轻断食晚餐汤，低脂又饱腹，简单鲜美又营养，我三天两头必做】
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