“女为悦己者容”这句话大家都知道 ， 而女生对于美的一切都格外感兴趣 ， 不仅容貌是她们最在意的东西 ， 作为女性特有的特征之一 ， 乳房也是女生最为关注的 。 当一个女生拥有一个非常完美的曲线时 ， 那么她们的自信心也是非常高涨的 。 但是乳房又是非常脆弱的 ， 作为最重要的器官一旦发育不当 ， 那么很有可能导致一些疾病的发生 。 今天我们要说的就是：女生最“伤乳房”的3行为 ， 多数00后都爱做 ， 不变“假小子”才怪
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【因为女生最“伤乳房”的3行为，多数00后都爱做，不变“假小子”才怪】1、过度节食
由于现在女生大多讲究“以瘦为美” ， 在她们观念里只有瘦才是最好看的状态 ， 但是由于自己平时懒于运动或没时间运动 ， 那么就无法控制自己的体重 ， 这个时候很多女生都会通过节食来达成瘦身的目的 。 但是瘦身的真正理念是健康瘦身 ， 肌肉群都是健康有活性的 ， 而不是瘦下来依旧没有线条 。 这种极端的瘦身方法很影响自身的健康 ， 尤其是每天只吃青菜水果 ， 不碰肉类的女生 ， 因为无法摄入足够的营养与热量 ， 导致胸部脂肪含量降低 ， 长期不仅会影响胸部健康 ， 还会造成营养不良的状态 。
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2、经常熬夜
随着现在社会的发展 ， 女生在社会中也是一边天 ， 尤其是现在工作压力巨大 ， 导致很多人都有熬夜的习惯 。 但是经常熬夜的女性患上乳腺疾病的概率要比正常休息保证8小时的女性患病率要高出6成 。 因为我们的身体在深入睡眠的时候会正常运作 ， 排解毒素维持健康 ， 而乳房归肝经 ， 而肝脏在11点到次日凌晨3点是分解毒素最旺盛的时间段 ， 当长期熬夜时 ， 就会导致肝脏得不到调整 ， 从而导致毒素堵塞乳房经络 ， 影响血液循环 ， 这个时候毒素堆积血管就会形成肿块 ， 从而诱发乳腺疾病 。
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3、睡姿不正确
很多女生都不知道吧 ， 其实睡姿和乳房的健康也是息息相关的 ， 尤其是不正确的睡姿对乳房的影响也是非常大的 。 但是很多女生在睡觉的时候都是千奇百怪的 ， 总是自己认为舒服了就怎么睡 ， 侧身睡、趴着睡等等 ， 但是这种睡姿也是最伤乳房的了 。 尤其是经常趴着睡的 ， 很容易对乳房造成挤压 ， 导致乳房血液循环不畅 ， 从而引发肿块以及乳房结节 ， 长期不加管理可能会引起乳腺增生 。 而经常侧睡的女生也会出现乳房不对称的现象 ， 不利于乳房健康发育 。
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那么女生日常要如何保证身体健康呢？
1、常吃大豆：大豆因为富含丰富的大豆异黄酮 ， 这种物质会促进女生体内雌激素的分泌 ， 而且大豆含有多种氨基酸以及其他微量元素 ， 常吃豆类食物对女性健康是很有帮助的 。
2、保持乐观心态：我们常说气大伤身 ， 对于女生来说更加需要注意 ， 乐观的心态可以促进女生体内雌激素分泌 ， 维持健康体态 。
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