如果我们吃了太过油腻辛辣的食物 ， 我们的头皮也会有更多的头屑 。 这就是我们要说的饮食问题 。 因为有的食物是具有刺激性的 ， 像烧烤、火锅等等 ， 会刺激我们的头皮产生更多的头屑 ， 因此我们要少吃 。 可以吃些清淡的果蔬 ， 保证每日维生素的摄入 ， 就能有效地改善头屑 。
【手指一天不洗头，就出现头皮屑，是怎么回事？头皮屑多怎么办？】总的来说 ， 一天不洗头就出现头皮屑 ， 可能是先天体质原因 ， 也有可能是后期护理问题 ， 我们要掌握正确的洗头方法 ， 注意饮食多喝水 ， 减少熬夜多休息 ， 就能有效减少头皮屑的产生 。
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