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作者|罗近月
首发|美灵心生活
ID|meilingxinli
小A是个爱抱怨的姑娘 ， 每次恋爱中遇到问题 ， 赶紧找闺蜜发泄一通 ， 讲完舒坦了 ， 很快就放下了 。
可是 ， 她换了无数个男朋友 ， 一开始都很吸引她 ， 后来才发现对方的各种糟糕问题 ， 不得不分手 。
她说：我是很想好好谈恋爱 ， 可是每次都遇上这样的烂人 ， 有什么办法!
小B是个喜欢隐忍的女孩 ， 因为读过许多心理文章 ， 知道别人对待自己的方式跟自己本身有关 。
不管遇到问题 ， 她总会责怪自己不好 ， 等狠狠骂过自己 ， 她也同样舒服了许多 。
在她看来 ， 她已经知道自己有问题 ， 就说明自己是个觉醒的人 。 可是 ， 在无数次地责骂自己之后 ， 她越来越讨厌自己 ， 对难以改变的生活感到无奈和绝望 。
小A和小B都想努力过好自己的生活 ， 如果问哪一个的生理发展更成熟一些？很多人都会回答：小B 。
小B的心理真的更成熟吗？怎样才算真正的心理成熟呢？
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01
会责怪自己 ， 就算心理成熟吗？
每个人遇到问题时 ， 内心都可能会有许多情绪在当下难以被接受 ， 还可能会愤愤不平地想：你为什么可以这样对我？
小A的处理模式是：都是你不好 ， 跟我没关系 。 她用这样的防御 ， 避免看见让她内心更不安的问题 。
虽然她无数次地重新选择 ， 实际上也是在用同样失效的模式去进入和离开关系 ， 并没有从任何一段关系里获得成长 ， 所以她还会不断遇见和选择同样让她痛苦的人 。
小B的处理模式是：都是我的错 ， 所以我不可以有更多的期望和要求 。 这也是一种防御 ， 把本该在关系层面处理的问题 ， 全部打包给自己一个人去承担 。
看起来她已经知道错了 ， 问题就已经处理了 ， 但自我责怪实际上也阻碍了她对自己更深入的思考 。
【安全感|什么是女人的终极安全感？】当经历只能不断形成对自己的负面定义时 ， 她就进入了一个死胡同 ， 越来越多的否定自己 ， 却找不到从哪里开始改变自己 。
小A和小B都在用自己习惯的方式处理问题 ， 这能帮助他们很快释放情绪的压力 ， 但痛苦消失的同时 ， 他们成长的机会也一同消失了 。
让他们不舒服的问题 ， 是一个向内看的机会 ， 他们的防御帮助他们处理的是如何马上舒服一点 ， 而问题还原封不动地留在那里 。
这就是我们最容易看到的两类人：
一类是把自己遇到的问题 ， 都归因为环境和他人 ， 总想着让对方改变 ， 如果对方变不了 ， 就想着如何离开；
另一类是把遇到的问题都归因于自己 ， 似乎已经知道自己所有的问题 ， 只想要赶快改变自己 。
他们的问题总是反反复复 ， 原因在于：如果对方变好一点 ， 就会很开心 ， 仿佛所有的问题都烟消云散了 ， 如果对方变得让自己不满意一点 ， 又会陷入A或B的痛苦循环 。
他们都非常想解决问题 ， 也愿意努力改变自己 ， 但是并不知道真正的改变 ， 不是找到自己应该怎么做 ， 而是首先去梳理清楚问题与自己关系 。
一个心理成熟的人 ， 看问题可以有更多弹性的空间 ， 不会非黑即白 ， 非此即彼 ， 既能看到问题有对方的原因 ， 也能看到问题有自己的原因 。 在情绪激动的时候 ， 他们可能会指责对方 ， 但又能很快通过觉察 ， 理解自己为何会有这样的反应 。
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