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教你正确处理面试时的紧张情绪( 二 )


教你正确处理面试时的紧张情绪
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避免紧张心理的方法
每个求职者都要经历面试这道坎 。
有的人经验丰富 ， 发挥自如 ， 接受面试如同表演节目 ， 顺利过关;有的人则对面试战战兢兢 ， 被动应对 ， 纵有再大能耐 ， 但由于临场表现欠佳 ， 难免败北 。
面试是用人单位考验人的一种方式 ， 也是优先录取的捷径 ， 是人才就应该好好把握面试这一机遇 ， 不要因为紧张过度而白白失去一个大好时机 。
如果你容易受到紧张心理的困扰 ， 也不用烦恼 ， 以下有几点建议 ， 希望有助于舒缓你的压力 。
面试的时候 ， 要将自己准备的井井有条的对话在现实中真正上演 ， 对于很多人来说都是一次巨大的挑战 。
当出现紧张心理的时候 ， 不妨将装在公文包里的文件或是资料拿出来 ， 例如“关于这个问题 ， 我已做了某些设想 ， 请过目” ， 这样就可以尽量减少与主考官正面接触 。
主考官的眼神对面试者有很大的杀伤力 ， 如果你无法掩饰内心忐忑不安的心情 ， 不如让自己抱着无所谓的心态来面对:“没什么了不起 ， 大不了再找一次工作 ， 反正比你们好的单位多的是 。 ”
如果不小心在面试中说错了话 ， 不妨等到双方都比较自在的时候再补救 ， 如:“我不知道您看出来没有 ， 坦白地说 ， 我对这次面试有点紧张 。 ”有时候 ， 主动承认自己曾经紧张过 ， 反而能使更接近主考官 。
紧张时不妨抬高声音 。 一般情况下 ， 当人在紧张时大声说上几句话 ， 会缓解一下紧张情绪 。 例如刚走进考场的时候 ， 就强迫自己向在座的考官响亮地打声招呼:“你们好 ， 我是......”既表示了礼貌 ， 又可稳定自己的情绪 ， 这样心情会轻松很多 。
一般人在紧张的时候 ， 语速会加快 ， 就像开机关枪一样 ， 而且说得越快越紧张 ， 造成恶性循环 。 这时要尽量控制说话速度 ， 让字一个一个的从口中吐出来 ， 速度放慢了 ， 心情也就没有那么紧张了 。
有些面试者在回答问题的时候不知道该将目光放在哪 ， 两眼盯着考官的双眼 ， 自然感到紧张 ， 低着头或东张西望 ， 又给人一种不沉着的感觉 。
在这种情况下 ， 提醒面试者 ， 目光停留的最好位置应该是对方的额头 ， 这样既可以给考官一种专心听讲的良好印象 ， 又会使自己的紧张情绪得以缓解和消除 。
教你正确处理面试时的紧张情绪
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总结：有时候 ， 面试也是一个学习的过程 。 为什么别人可以从容不迫地面对每一位评委老师 ， 而到自己的时候 ， 声音会小得连自己都听不清楚?
这种与人交往的技巧不是天生就有的 ， 你紧张 ， 说明你接受的锻炼还不够 ， 多磨炼自己才是解决问题的关键 。
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