关于衰老这个话题 ， 已经谈论很多次 ， 却不会过时 。 每个人在面对衰老的时候 ， 都是想要拒绝 ， 但衰老是自然规律 ， 没有人能够逃开 ， 只能说延缓衰老 。 在生活中 ， 会发现这样有趣的事情 ， 就是年纪明明是一样的 ， 两个人的状态看起来就完全不一样 ， 一个看起来很显老 ， 一个看着就很年轻 。 在明星当中 ， 就有个经典案例 ， 就是林志颖和郭德纲 ， 同样是40多岁的人 ， 林志颖还像是二三十岁的青年人 ， 郭德纲却像是五十岁左右的大叔 。 为何会有如此大的悬殊？下面我们就来了解看看 。
同龄人相比较 ， 为何有的人老得快 ， 有的人老得慢？
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对皮肤缺少管理 ， 不管是男性还是女性 ， 想要衰老得慢一点 ， 就要懂得对皮肤做保养 。 影响皮肤衰老的因素实在有点多 ， 为了延缓衰老脚步 ， 就要有防范的措施 。 皮肤是很薄弱的 ， 平时不注意防晒 ， 清洁做得不到位 ， 就会容易给皮肤带来毒素和垃圾 ， 损伤到皮肤 。 皮肤有损伤之后 ， 就会容易加快衰老 。 延缓衰老 ， 还要记得多补水 ， 水分充足可以达到保湿滋润的效果 。 喝水比较少的人 ， 可能就会比别人更容易衰老 。
与个人的基因也有着关系 ， 如果本身基因就是容易衰老的 ， 身体素质就比较差 ， 也不知道去保养调理 ， 就有可能会加快衰老 ， 别同龄人显老 。 可以看看父母的状态 ， 父母中有人就容易衰老 ， 就可能是受到先天基因影响 。
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心态上会有不同 ， 女性的心态比较乐观 ， 每天都是乐呵呵的 ， 没有什么烦心事 。 就不会给自己心理和身体增加负担 ， 体内的激素分泌 ， 以及代谢能力都会比较好 ， 皮肤和精神状态也就会比较好 ， 都说爱笑的女性运气不会差 ， 身体健康比什么都好 ， 也会更显年轻态 。 相反 ， 整天愁眉苦脸 ， 心态很差 ， 就会给自己增加压力 ， 对脏腑健康也会不利 ， 就会容易出现问题 ， 衰老也会来得更快一点 。
习惯不同 ， 身体衰老的速度也会不一样 。 养成好的习惯 ， 可以减少身体产生问题 ， 身体的各项循环也会保持正常水平 ， 衰老的速度自然也就会比较慢 。 要知道日常中的很多不良习惯 ， 都会给身体带来损害 ， 就会加快机体的衰老 ， 让人显老 。 比如说熬夜、抽烟和喝酒 ， 还有运动少坐得多 。 每天睡眠有规律的人 ， 身体脏腑也得到修复 ， 激素分泌也会正常 。 而经常熬夜的人 ， 激素分泌会紊乱 ， 代谢也会变差 ， 皮肤就会出现问题 ， 时间长就会比同龄人显老 。 其他三个不良习惯也是相同道理 ， 对身体健康没有好处 ， 只会加快衰老速度 。
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【状态相同的年纪，为什么有的人显年轻，有的人却很显老？】谁不想自己一直保持年轻状态 ， 显得朝气蓬勃 ， 气质都会不一样 。 不知道你是比同龄人年轻 ， 还是更显老呢？不管如何 ， 还是要做好个人保养 ， 饮食上可以多补充维生素、蛋白质、纤维素 ， 可以帮助延缓衰老 。
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