休学 他们终日沉溺于抑郁、焦虑的负面情绪之中……( 三 )


每个人一生中都会遇到各种各样艰难的挑战 。打不过就跑,也没有关系 。
还要注意,负面情绪就像是黑色眼镜,让人看什么都觉得是黑暗的,没有希望的 。
所以,当他说一些很极端的话的时候,也不要惊慌,那不过是一种宣泄式的表达罢了 。默默地陪伴,直到她情绪平复 。
3.针对性地调整跟孩子的相处模式 。
前面说过,导致孩子厌学的原因是多种多样的 。只有找到了原因,才能够更好修复他们内心的创伤 。内心无伤,自然是积极向上的 。
在咨询中,孩子的问题通常都是采取系统式家庭疗法 。
萨提亚认为,孩子的问题不是他个人的问题,而是整体家庭关系失衡的缩影 。只要改变互动模式,问题自然就会消失 。
休学 他们终日沉溺于抑郁、焦虑的负面情绪之中……
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对小敏而言,只要妈妈控制欲不再那么强,她的阻力就会消失,才能有勇气去面对自己的学习,而不是逃避 。
怎么判断哪种关系需要调整呢?
有两个标准:
其一,孩子是否被给予了足够的信任和尊重 。
溺爱或控制欲太强的本质都是不相信孩子自己能够管理好自己 。过度操心往往会让孩子缺少足够的锻炼,心智发展就会受挫 。
休学 他们终日沉溺于抑郁、焦虑的负面情绪之中……
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其二,家庭关系是否亲密 。
不和谐的亲子关系或夫妻关系都会影响孩子的心理 。
对他而言,家庭关系是否和谐稳定,决定了她内心秩序是否稳定 。
当她内心很乱的时候,往往是没有力量应对外界挑战的 。
当然,如果情况很复杂,自己搞不定还可以接受专业心理咨询 。
休学 他们终日沉溺于抑郁、焦虑的负面情绪之中……
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最后我想说,对学生而言,上学是一件需要调动自己所有心智去应对的挑战 。
当他们的自我能量不够或自我不够稳定的时候,就会觉得有困难 。
而一个人的自我,只有在被充分肯定和鼓励的环境中才能够健康发展 。
因此,当孩子不愿意上学的时候,作为父母第一时间需要反思这个家庭是否给了他足够的支持?或者是否给他造成了一些阻力?
如果没有,就需要做出有效调整,建议寻求专业心理老师的帮助 。
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策划:M T
作者:非也
编辑:雪梨
(文中部分图片均来源网络,侵权可联系删除)
【休学 他们终日沉溺于抑郁、焦虑的负面情绪之中……】

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