文章图片
保证充足的睡眠时间对头发的养护也很有意义 。 众多研究显示 ， 长期熬夜、睡眠质量差的人更容易发生脱发 。 所以我们平时一定要注意保持愉快的心情 ， 不要有太大的心理压力 ， 在保证充足的睡眠时间的同时还可以提高睡眠质量 。
随着烫染技术的普遍以及审美多元化 ， 现在众多的年轻人都会频繁烫发、染发 ， 这对头发的损伤非常大 ， 很多人因此会出现头发干枯、脱发、断发等情况 ， 而且后期很难修复 ， 只能等待新发长出 。 所以希望大家不要过度烫染头发 ， 尽量避免头发受损 。
文章图片
如果确实有烫发、染发的需求 ， 应该尽量选择正规的理发店 ， 选择成分安全的烫染产品 。 而且还需要控制烫染的频率 ， 最好不要超过一年一次或者两年一次 ， 让头发有自行修复的时间 。
写在最后
建议大家尽量选择午后或者傍晚洗头发 ， 不宜过早或过晚 ， 如果不是油性头发 ， 洗头发的次数也不宜过多 ， 避免造成头皮干燥 。 合理洗头对头发健康很重要 ， 希望大家多多了解相关方面的知识 ， 掌握正确养护头发的方法 ， 争取都拥有一头亮丽的秀发 。
如果出现了较为严重的头皮、头发健康问题 ， 需要及时去医院就诊 ， 不要自己盲目乱用药膏或者是洗发露 ， 避免加重原有的症状 。
参考资料：
《早上洗头好还是晚上洗头好？多久洗一次头发最好？你可能洗错了》三九养生堂
《洗头发的水温在多少度合适高温热水洗头的危害》五号网友
【洗头早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？为何头发越洗越脱？早点了解】维生素B族百度百科
经验总结扩展阅读
- 观点评论热玛吉和射频有什么区别？
- 发型奔四奔五的女人适合留什么发型？看看陈数许晴和林志玲你就知道了
- 审美观网红脸和真正的美人差别在哪？比如林青霞张柏芝等等？
- 卷发杨幂的“泰迪卷”比黑长直好看多了，更有成熟女人的性感和风韵
- 因为烫发和染发哪一个对身体伤害大，头发变白怎么办？不妨了解一下
- 图片男生和女生的差异，从脸皮开始
- 因为循证丨三文鱼PDRN彻底和过敏烂脸saygoodbye！三文鱼PDRN液体敷料评测
- 化妆品俄罗斯美容展课堂：如何区别哑光口红和滋润口红？
- 调整栖桐觉得，夏日短暂，可爱的人和风景都值得被记录~
- 洗面奶 大家有在用什么洗面奶？氨基酸洗面奶温和不伤肤，学生党可入手