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迷茫焦虑是生活的常态。|如何戒掉迷茫焦虑？( 二 )


12、坚持复盘 。
复盘使人进步 。 只有不断反思总结才能让自己不断改进 ， 不断变得优秀 。 如果从不去复盘那么你就会停滞不前 ， 提升不大就会陷入原地踏步的状况 。
【迷茫焦虑是生活的常态。|如何戒掉迷茫焦虑？】13、相信自己会越来越好的 。
不要总以为自己不如别人 ， 不要拿自己的短处和别人的长处比 。 要学会发现自己的优点 ， 相信自己也是不错的 。
14、去外面走走 。
心情不好的时候 ， 迷茫焦虑时不妨多出去走走 ， 去感受大自然的美 ， 或者约朋友去爬山 ， 你会感受不一样的风景 ， 内心也会充实些 。
15、让自己行动起来 。
迷茫焦虑很大的原因是你懒得去动 ， 所以努力让自己行动起来 ， 去做有意义的事情 。
戒掉拖延症 ， 戒掉懒惰 ， 努力做一个自律性高的人 ， 当你忙碌起来 ， 自律起来你就不会有时间去迷茫焦虑了 。
行动起来 ， 做有意义的事情 ， 让繁忙充实的生活填满你内心的空虚 ， 能够很好地治愈你的迷茫与焦虑 。
迷茫焦虑是生活的常态。|如何戒掉迷茫焦虑？
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小结：
当你迷茫时 ， 你可以在纸上写出你迷茫的具体原因是什么 ， 当我们知道了原因才能对症下药找出解决你迷茫焦虑的问题 。
比如你的迷茫是对现在的工作不满意 ， 那么你就要知道为什么不满意 ， 是因为薪资问题和个人晋升问题还是其他问题？如果是薪资问题那么你就要提升个人能力 ， 努力让自己工作出色才能升职加薪 。
一定要记住任何事情的发生都有其原因和结果 。 要学会发现自己的问题然后解决问题而不是只顾迷茫焦虑 。 迷茫焦虑并不能解决问题 ， 只有行动才能治愈一切 。

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