情绪稳定，是一个人最好的富养
最近看到约翰·米尔顿的一句话 ， 深有同感：
“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧 ， 那他就胜过国王 。 ”
人这一生 ， 始终与喜怒哀乐同行 。
有人放任情绪蔓延 ， 行动乃至心境都跟着情绪而变 ， 时而暴怒 ， 时而狂喜 ， 白白活成了情绪的奴隶；
也有人遇事不慌不燥 ， 保持内心的平和宁静 ， 不会被情绪蒙蔽双眼 ， 始终冷静应对世事 。
两厢比较 ， 后者恰恰赢在了“情绪稳定”上 。
你有什么样的情绪 ， 就过怎样的人生 。
稳定的情绪 ， 才是一个人给自己最好的养分 。
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中医理论中有一句话：怒伤肝 ， 喜伤心 ， 思伤脾 ， 忧伤肺 ， 恐伤肾 。
人的情绪一旦过度 ， 最后都会由身体买单 。
前几天 ， 听说公司的一位同事大姐病倒了 ， 好些天没来上班 。
去探望时才知道 ， 她是在家和孩子起了点冲突 。
大姐面色蜡黄地靠在床上 ， 无奈地叹着气说：
“谁能想到发了一通火把我自己送进了医院 ， 真是不值当 。 ”
据她说 ， 当天晚上她加班晚回家 ， 一进门发现儿子在玩游戏 ， 作业还有大半没做 。
她当即就大发雷霆 ， 怒斥孩子不求上进 ， 没想到中途眼前一黑 ， 差点喘不过气 。
第二天早晨整个人都晕乎乎的 ， 被家人送去医院才发现 ， 她的血压已经到了临界值 ， 必须服药静养 。
作为母亲 ， 她为孩子成长忧心如焚也是人之常情 ， 但放纵情绪的苦果 ， 不得不由她自己承担 。
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作家刘娜说过：“情绪是一把枪 ， 当我们扣动情绪的扳机 ， 枪口其实是对准了自己 。 ”
我们常常以为 ， 情绪可以解决问题 ， 发泄情绪才能彰显自己的态度和能力 。
殊不知 ， 在坏情绪裹挟之下做出的行为 ， 往往伤害的是自己最亲的人 。
看过一则新闻 ， 江西九江一个年轻女孩只因为和父亲发生口角 ， 气愤之下拉开车门跳下了滚滚江水 。
父亲为了救她 ， 紧跟着跳了下去 。
多亏了围观群众及时营救 ， 两人才幸免于难 ， 但仍然受了不小的惊吓 。
因为一时怒火攻心 ， 就要用生命作为赌注 ， 这样的代价谁都无法承担 ， 也不想承担 。
生活中 ， 情绪阴晴不定是常态 。
但请记住 ， 千万别让坏情绪蒙蔽了双眼 ， 否则买单的都是自己 。
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每个人都有过情绪失控的时刻 ， 但很少有人意识到 ， 那些负面情绪的源头 ， 是我们自身 。
当一个人永远对生活充满怨怼 ， 对身边的人和事始终不满时 ， 他就陷入了与情绪搏斗的怪圈中 。
想起朋友圈里一个熟人 ， 年纪不大 ， 却永远抱怨连天 。
当身边有人升职时 ， 他会阴阳怪气地暗讽对方靠旁门左道；
当日常开车遇上小磕碰时 ， 他会第一时间拍下对方车主和车辆在朋友圈怒骂几百字；
别人在社交平台上分享的是生活中的点滴美好 ， 他给人的感觉却是全世界都亏欠了他 。
忍无可忍之下 ， 我只好选择把他屏蔽 ， 偶然和共同好友聊起 ， 才发现大家都心照不宣地远离了这个人 。
这样的人就像是一个不断溢出负面情绪的“污染源” 。
一开始 ， 他们只是对世界抱有负面认知 ， 随着在负面情绪之中越陷越深 ， 他们在情绪感染下又进一步加深了对生活的偏见 。
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