【柠檬想要肌肤好，推荐以下食物泡水喝，美容润肤，延缓衰老，呵护肌肤】想要肌肤好 ， 推荐以下食物泡水喝 ， 美容润肤 ， 延缓衰老 ， 呵护肌肤
1.连翘花
连翘花也是一种美丽的观花植物 ， 是一种既美丽又有食用价值的植物 。 连翘花对皮肤具有保健作用 ， 并且能够使皮肤白嫩有光泽 ， 起到美容护肤、延缓衰老的作用 ， 女人适当用连翘花泡水喝是一个很不错的选择 。
2.桂圆
女性适量吃桂圆 ， 有补血润肤的好处 。 新鲜的桂圆中 ， 含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素A、蛋白质、烟酸、锌等多种营养成分 ， 桂圆中的钾、铁元素都得到了提升 ， 在夏天流汗较多的季节 ， 女性就不妨适量用桂圆泡水喝 ， 可以补血润肤 ， 延缓衰老 ， 呵护肌肤 ， 是一种养生好选择 。
3.柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 ， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸 ， 柠檬是高度碱性食品 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老、美容润肤、呵护肌肤等十分有效 。 柠檬还富含维生素C和维生素P ， 能增强血管弹性和韧性 ， 预防血管疾病 。
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