她心里其实挺感谢沈慧星的帮助的 ， 因为是她把自己从沉醉中拉了出来 ， 也耐心地听自己诉说着心事 ， 缓解了自己的情绪 。
其实 ， 人经常运动 ， 才能不让自己的情绪那么压抑 ， 也能够及时地排解负面情绪 。
【董思佳|人呐，生命匆匆，请好好善待自己吧】所以 ， 人生 ， 善待自己 ， 就要懂得跑起来吧 。
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跑步不止是竞技 ， 跑步也是生活 ， 生活中我们都在奔跑 ， 用跑步体会和表达生活的味道 ， 发现生活的美好 。
董思佳跑步锻炼身体一段时间之后 ， 她的心情变好了 ， 情绪也稳定了 ， 还能够反省自己 ， 知道自己的问题 ， 然后跟伴侣道歉 ， 家庭也变得更加幸福和谐了 。
当朋友参加跑步节的时候 ， 她说 ， 定期运动 ， 就是在给我们的心情定期做一次“大扫除” 。 跑起来 ， 心情也敞亮了 ， 压力全都释放出来了 。
无论男女老少 ， 其实都应该养成运动的习惯 ， 这是善待自己的一种方式 ， 因为运动也能够给我们的生活带来美好 ， 给我们的身体带来健康 。
其实到了一定的年纪 ， 才懂得身体健康是排在第一位的 ， 钱是赚不完的 ， 工作也是忙不完的 ， 有了健康的身体 ， 才能吃想吃的东西 ， 做想做的事情 ， 否则 ， 一定都是空想 。
人这一生 ， 品尝了跑步的味道 ， 才能感受生活的美好 ， 当你拥有了健康的时候 ， 你所流过的汗 ， 都是值得的 。
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