西南地方一朝入夏 ， 十分明显的感觉 ， 阳光紫外线也明显强烈了很多 。 烈日炎炎日光曝晒 ， 本来美白的皮肤突然感觉又变回去了 。 那夏季如何注意皮肤的防晒呢？
1、夏天尽量不要去说什么感受沙滩的魅力
即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防晒霜 ， 因为紫外线无处不在 ， 更别说很多人想去阳光明媚的沙滩上秀身材 ， 更是拿皮肤开玩笑啊 。
2、你出门别忘了防晒霜
女生夏天出门 ， 遮阳伞 ， 防晒霜两样必备物品 ， 太阳越来越猛烈 ， 而阳光中的紫外线对皮肤的伤害是非常大的 ， 不仅晒黑皮肤 ， 晒脱皮才是更难受的 。 所以很多女生出门做好防晒保护是很重要的 。 不论你是逛街还是上班 ， 选择不同倍数的防晒霜携带在身上 ， 可以让肌肤减少晒黑 。
3、装上遮阳伞、帽子
刚提到遮阳伞 ， 帽子也是防晒的极佳配合 ， 好看的帽子不仅可以给以女生点缀 ， 还使女生们从侧面变得更美 ， 还能防止肌肤晒黑、晒伤 。 所以 ， 夏天出门时带一把防晒伞、戴遮阳帽 ， 突出自己的另一种风味 。
4、夏天也要补水
夏天比较湿润个 ， 还需要补水么？答案是的 ， 如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水 ， 不仅有很好的补水保湿效果 ， 而且令肌肤富有弹性 。 敷完面膜后搭配乳液 ， 能令肌肤一整天都滋润水灵 。
5、天然植物温润肌肤
【防晒 夏季防晒几个小常识】夏天各种蔬菜都出来了 ， 菜市场买两根黄瓜 ， 将黄瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出当面膜使用 ， 不仅可以美白补水 ， 还能舒缓肌肤 ， 冰冰凉凉给脸降温 ， 同时补水 。 在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁 ， 清楚肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点 。
6、补充维生素C
之前讲过柠檬片能抑制色斑 ， 维生素C类同样能抑制黑色素的生长 ， 美白效果非常明显 。 所以 ， 要想美白 ， 多喝或多吃含有维生素C的食物是非常重要的 。 果蔬中有很多 ， 如番茄、柠檬、杨桃、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等 ， 多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态 。
7、多吃肉类和鸡蛋、豆制品
多吃牛肉 ， 多吃鸡蛋 ， 豆腐等 ， 同样90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的 ， 尽量避免暴晒才能远离衰老 ， 此外 ， 多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果能减缓肌肤衰老 。
8、天然美白面膜
都知道芦荟可以美白 ， 但是天然芦荟不能直接使用 ， 需要经过加工提炼后 ， 效果才更被激发出来 。 面膜也是夏季必不可少的护肤良品 ， 既能美白补水 ， 还能镇静肌肤 。 在临睡前 ， 敷上一片具有补水美白效果的面膜 ， 缓解一天的疲劳 。 有的人每天都使用免费 ， 不仅烧钱 ， 还效果一般 ， 所有一周2次深层健康护理就成 。
夏天到了 ， 如果皮肤不幸被晒红、晒肿或晒伤 ， 先用温水敷一下晒伤部位 ， 然后开始用其他护理品进行处理 ， 可以收到很好的效果 。
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